Stressbewältigung und Resilienztraining
- Dauer
Stressbewältigung und Resilienztraining
Startdaten und Startorte
Beschreibung
Zielsetzung:Stressoren erkennen und vorbeugen. Stress dauerhaft in den Griff bekommen. Den täglichen Druck durch Resilienztraining bewältigen
Themen:
A.) Stress erkennen und verstehen
Stress – was ist das?Stress und unsere Hormone
Körperliche Reaktionen und Gefahren
B.) Lösungsansätze zur Stressbewältigung
Meine persönlichen Stressoren erkennenBewertungsmöglichkeiten von Alltagsituationen
Kompetenzen zur Stressbewältigung
C.) Das Phänomen Resilienz
Seelische Widerstandskraft in Belastungssituationen
Acht Faktoren der Resilienz
Wie wir Krisen bewältigen
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Zielsetzung:Stressoren erkennen und vorbeugen. Stress dauerhaft
in den Griff bekommen. Den täglichen Druck durch Resilienztraining
bewältigen
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A.) Stress erkennen und verstehen
Stress – was ist das?Stress und unsere Hormone
Körperliche Reaktionen und Gefahren
B.) Lösungsansätze zur Stressbewältigung
Meine persönlichen Stressoren erkennenBewertungsmöglichkeiten von
Alltagsituationen
Kompetenzen zur Stressbewältigung
C.) Das Phänomen Resilienz
Seelische Widerstandskraft in Belastungssituationen
Acht Faktoren der Resilienz
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