Relax! – Stress konstruktiv bewältigen
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Relax! – Stress konstruktiv bewältigen
Startdaten und Startorte
Beschreibung
Anspannung und Stress hemmen die Lernfähigkeit und die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an Studierende, die lernen möchten, produktiv mit Stress umzugehen.
Inhalt
Stressanalyse, Strategien zur Stressbewältigung, Einführung und praktische Einübung in die Progressive Muskelentspannung sowie weitere leicht einzusetzende Entspannungstechniken und Aktiv-Pausen-Übungen.
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Anspannung und Stress hemmen die Lernfähigkeit und die Konzentration. Dieser Kurs richtet sich an Studierende, die lernen möchten, produktiv mit Stress umzugehen.
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Stressanalyse, Strategien zur Stressbewältigung, Einführung und praktische Einübung in die Progressive Muskelentspannung sowie weitere leicht einzusetzende Entspannungstechniken und Aktiv-Pausen-Übungen.
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