43 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin, Motivation, Work-Life Balance, Resilienz, Konzentration und Atemtherapie / Breathwork.
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin und Motivation.
4-Tage-Retreat: Schnelle Auflösung von Stress und Erschöpfung bei Führungskräften durch Achtsamkeit und persönliche Entwicklung
4-Tage-Retreat: Schnelle Auflösung von Stress und Erschöpfung bei Führungskräften durch Achtsamkeit und persönliche Entwicklung Beschreibun…
Inhouse - Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange kÖnnen wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange kÖnnen wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf un…
MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Neue Wege zu innerer Gelassenheit und Positivität entdecken Herausforderungen gehören zum Leben dazu – sie bieten uns wertvolle Chancen, un…
Mindfulness
Achtsamkeit in Ihrem täglichen Leben entfalten Achtsamkeit ist nicht länger nur ein Modewort, sondern Teil unseres Sprachgebrauchs geworden…
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und Führungskräfte stehen heute meist vor der Herausforderung, viele komplexe Themen in kürzester Zeit bew…
Mindful Leadership
Bewusst, achtsam & empathisch führen Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität, Aufgabendichte und …
Achtsamkeit
"Mit innerer Ruhe gegen Stress" Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstrenge…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Es werden keine besonderen Kenntnisse vorausgesetzt. Fach- und Führungskräfte aller Unternehmensbereiche Achtsamkeitsbasierte Stressredukti…
Resilienz und Achtsamkeit im Beruf
Gelassenheit in der Selbst- und Mitarbeiterführung Wir sind heute "always on": Digitale, agile Arbeitswelten fordern uns heraus, jederzeit …
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Das Konzept der Achtsamkeit - Aufmerksamkeitslenkung - Der Nutzen von Achtsamkeit - Formale Meditatio…
Digital Mindfulness – Achtsamkeit in der Arbeitswelt 4.0
Digital Mindfulness – Achtsamkeit in der Arbeitswelt 4.0 LIVE Online-Seminar Permanente Erreichbarkeit und Rufbereitschaft, sowohl während …
Stressmanagement - Aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag!
Training für Stressmanagement und Burnoutprävention - aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag. Inhalte: - Theoretische und praktische Gru…
Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Tagesworkshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Sie suchen eine…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.