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42 Achtsamkeitskurse

Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Alternativmedizin, Gedächtnistraining, Work-Life Balance und Motivation.

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Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit

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Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …

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Gesund und effektiv - die Anforderungen an uns in der Arbeitswelt 4.0

Logo von Technische Akademie Wuppertal e.V.
Donnerstag 8. März 2018 in Wuppertal

Wahrnehmen – Denken Gewohnheiten – Druck Innehalten Spannung im Körper – Was macht uns Stress? Achtsamkeit Anwenden der Alexander Technik L…

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Führen ohne Burn out: Sich und andere gesundheitsorientiert führen

Logo von Modul Training
Dienstag 9. Januar 2018 in Berlin und 12 andere Termine

Als Führungskraft sind Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihre Mitarbeitenden verantwortlich. Gerade im Bezug auf Gesundheit, Wohlbefi…

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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

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Mittwoch 24. Januar 2018 in Stuttgart und 11 andere Termine

Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…

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Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

Logo von Balance im Business
Heidelberg, Karlsruhe und 3 andere Orte

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…

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Kommunikation für Führungskräfte - Giraffensprache - Kommunikation mit Respekt & Achtsamkeit

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
Mittwoch 24. Januar 2018 in Heidelberg und 1 anderer Termin

Die Themen - Zwischenmenschliche Kommunikation: Es kommt immer auf die Perspektive an - Gruppenprozesse erfolgreich steuern: So klappt es a…

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Achtsam zum Erfolg - Sommer-Special am Tegernsee

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
Montag 19. Februar 2018 in Baiersbronn und 1 anderer Termin

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …

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ACHTSAMKEITSTRAINING - Münster

Logo von Hermannsen-Concept
Frankfurt am Main, Hamburg und 2 andere Orte

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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Aus der Zukunft führen mit der Theorie U

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
Donnerstag 19. April 2018 in Münsing und 2 andere Termine

Als Führungskraft müssen Sie häufig unter starkem Zeitdruck entscheiden. Das birgt die Gefahr, dass eine vertiefte Betrachtung der Situatio…

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Führen mit emotionaler Kompetenz

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
Mittwoch 31. Januar 2018 in Fulda und 5 andere Termine

Emotionen und Erfahrungen beeinflussen unsere Begegnungen mit anderen. In diesem Seminar erkunden Sie, welche Reaktionen Situationen und Me…

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Achtsamkeit stärken: Mit dem Samurai-Code zum Erfolg - Finden Sie Klarheit, Kraft und Gelassenheit für Ihren Arbeitsalltag

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Donnerstag 15. November 2018 in Hornbach

Die Themen - Achtsamkeit: Leben im Hier und Jetzt - die Kraft des Augenblicks - Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft - Wie wir unser Gehi…

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MBSR-Kurs - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

Logo von achtsamkeit-im-Leben
Berlin

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-ZinnEin Trainingsprogramm für unseren Geist. Es beinhal…

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ACHTSAMKEITSTRAINING

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Montag 18. Dezember 2017 in Frankfurt

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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MBSR-Kurs - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

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Berlin

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-ZinnEin Trainingsprogramm für unseren Geist. Es beinhal…

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Achtsam zum Erfolg - Winterspecial im Schwarzwald

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Montag 19. Februar 2018 in Baiersbronn und 1 anderer Termin

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …

Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung. 

Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.

Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.

Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.

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