37 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin, Motivation, Work-Life Balance, Resilienz, Konzentration und Atemtherapie / Breathwork.
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin und Motivation.
Achtsamkeit

"Wege zu mehr Gelassenheit" Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstrengende …
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange können wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Mindful Leadership

starke Präsenz & hohe Bewusstseinsleven Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität, Aufgabendichte u…
Digital: Stress bewältigen mit Resilienz & Achtsamkeit

Selbstmanagement für eine stabile Gesundheit & Balance Wie Menschen mit Termindruck, hohem Arbeitspensum, Konflikten und anderen Stress-Sit…
Achtsamkeit im Arbeitsalltag

Mitarbeitende und Führungskräfte stehen heute meist vor der Herausforderung, viele komplexe Themen in kürzester Zeit bewältigen zu müssen. …
Stressmanagement - Aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag!

Training für Stressmanagement und Burnoutprävention - aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag. Inhalte: - Theoretische und praktische Gru…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Achtsamkeitstraining - Einführung in die MBSR Methode

Klar und fokussiert in der VUCA-Welt Steigende Arbeitsdichte, Komplexität und Tempo bestimmen häufig den beruflichen Alltagvon Fach- und Fü…
LIVE-WEBINAR: Der Lotusblüteneffekt - Mit Selbstmitgefühl und Achtsamkeit gelassen und handlungsfähig sein

Dozenten/innenRegina HochmuthDiplom-Betriebswirtin (FH), Hochmuth Beratung & Seminare, Wiernsheim / Training, Mentoring, Coaching & Beratun…
Mindfulness program (MOMENTUM), June 9 - July 21, 2020

This 6-week online mindfulness program is a virtual version of MOMENTUM and focuses on the following: Learning and applying mindfulness, in…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.