58 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin, Motivation, Work-Life Balance, Resilienz und Konzentration.
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin und Motivation.
4-Tage-Retreat: Schnelle Auflösung von Stress und Erschöpfung bei Führungskräften durch Achtsamkeit und persönliche Entwicklung
4-Tage-Retreat: Schnelle Auflösung von Stress und Erschöpfung bei Führungskräften durch Achtsamkeit und persönliche Entwicklung Beschreibun…
Stressmanagement - Aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag!
Training für Stressmanagement und Burnoutprävention - aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag. Inhalte: - Theoretische und praktische Gru…
Inhouse - Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange kÖnnen wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Dabei wollen wir gut und erfolgreich sein. Aber wie lange kÖnnen wir Leistungsdruck aushalten und gleichzeitig gesund und zufrieden bleiben…
Achtsam zum Erfolg - All-Inclusive-Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit
Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …
Achtsam zum Erfolg - All-Inclusive-Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit
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Stressbewältigung und Achtsamkeit
Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf un…
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und Führungskräfte stehen heute meist vor der Herausforderung, viele komplexe Themen in kürzester Zeit bew…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Das Konzept der Achtsamkeit - Aufmerksamkeitslenkung - Der Nutzen von Achtsamkeit - Formale Meditatio…
Achtsamkeit
"Mit innerer Ruhe gegen Stress" Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstrenge…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Achtsamkeitstrainer/in
è In der Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer lernen Sie Trainingstechniken, mit denen Sie in Ihren wie auch in den Alltag anderer Menschen m…
Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Tagesworkshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Sie suchen eine…
ACT für Unternehmen! - ein verhaltensorientierter Ansatz // Achtsamkeit // Getting Things Done // Motivation // Stressmanagement //…
ACT – Für Unternehmen! Die Basis für unseren Kurs stellt die sogenannte ACT (Akzeptanz- und Commitment- Therapie) dar.ACT aus dem Englische…
Für ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten! // Achtsamkeit // Getting Things Done // Motivation // Stressmanagement // Zeit…
Suchen Sie nach einem sinnerfüllten Leben? Lassen Sie sich zu oft von unangenehmen Gefühlen leiten? Können Sie nicht das machen, was Ihnen …
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.