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26 Achtsamkeitskurse

Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Alternativmedizin, Gedächtnistraining, Work-Life Balance und Motivation.

Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration und Alternativmedizin.

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Stressbewältigung und Achtsamkeit

Logo von IN.COACH
date_rangeFreitag 12. April 2019 in Düsseldorf
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Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf un…

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Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Logo von PROKODA GmbH

Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …

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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

Logo von Modul Training
date_rangeFreitag 1. März 2019 in Köln und 9 andere Termine

Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…

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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Diploma Course

Logo von centre of excellence

The course does this through giving you both the knowledge of how and why certain techniques work along with how to do them and incorporate…

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Mindful Counselling & Psychotherapy

Logo von Perlego

This book breaks new ground by relating mindfulness to all of the other therapeutic approaches, across all the common presenting problems i…

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The Neuroscience of Mindfulness

Logo von Perlego

Our Emotional Sixth Sense Neuroscientific studies are finding that our brain circuits for emotions are just as tangible as circuits for our…

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Mindfulness Based CBT Diploma

Logo von centre of excellence

Research shows that MBSR is enormously empowering for patients with chronic pain, hypertension, heart disease, cancer, and gastrointestinal…

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ACHTSAMKEITSTRAINING - MÜNSTER

Logo von Hermannsen-Concept
date_rangeMittwoch 10. April 2019 in Münster und 3 andere Termine

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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Mindful Self-Leadership - Ein Weg zu Klarheit, Gelassenheit und Präsenz

Logo von Quadriga Hochschule Berlin GmbH
date_rangeMontag 1. April 2019 in Berlin und 1 anderer Termin

„Only few managers accept, that they can only manage one person, themselves.“ (Peter F. Drucker) Dieses Seminar bringt Ihnen die Methoden d…

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Mindfulness for Children Diploma Course

Logo von centre of excellence

Mindfulness is often thought of as something that is used only by adults; in particular, to help with stress, anxiety, and depression. This…

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Mindful Nutrition Diploma Course

Logo von centre of excellence

No longer do we eat in response to just our real hunger - our emotions, habits and behaviours and the addictive properties that are now add…

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ACHTSAMKEITSTRAINING

Logo von Hermannsen-Concept
date_rangeMittwoch 27. März 2019 in München und 4 andere Termine

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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Achtsam zum Erfolg - Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit am Tegernsee

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
date_rangeMontag 15. Juli 2019 in Rottach-Egern

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …

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Workshop: ACHTSAM FÜHREN - Achtsamkeit im Führungsalltag

Logo von Jobcoaching, Training & Personalentwicklung (Inhaberin Ines Dietrich)
placeBerlin, Frankfurt an der Oder und 2 andere Orte
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Sie möchten Ihren Führungsstil mit mehr Achtsamkeit anreichern? Dann richtet sich dieser Workshop genau an Sie in Ihrer Rolle als Führungsk…

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Mindful Mental Health Diploma Course

Logo von centre of excellence

The course starts by explaining the physiology of the mind and the definition of mental health and well-being, how and why issues arise, an…

Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung. 

Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.

Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.

Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.

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