54 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Alternativmedizin, Gedächtnistraining, Work-Life Balance und Motivation.
Emotionale Intelligenz
Warum leisten Menschen mit großer Zuversicht wesentlich mehr und setzten sich höhere Ziele? Die Grundlage der emotionalen Intelligenz: die …
Resilienztraining - Was Menschen stark macht!
Resilienz ist die Fähigkeit aufrecht und gesund zu bleiben, auch wenn die Lebens- und Arbeitsbedingungen erschwert sind. Studien haben geze…
Erfolgreich als Teamleiter
In diesem Team-Management Training lernen Sie, Ihre Rolle als Führungskraft mit eingeschränkten disziplinarischen Möglichkeiten wahrzunehme…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …
Führen ohne Burn out: Sich und andere gesundheitsorientiert führen
Als Führungskraft sind Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihre Mitarbeitenden verantwortlich. Gerade im Bezug auf Gesundheit, Wohlbefi…
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…
Gesund und effektiv - die Anforderungen an uns in der Arbeitswelt 4.0
Wahrnehmen – Denken Gewohnheiten – Druck Innehalten Spannung im Körper – Was macht uns Stress? Achtsamkeit Anwenden der Alexander Technik L…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Gelassenheit und Resilienz
Belastungen standhalten Veränderungen auf der Arbeit, im Privaten, Stress, Lärm, Belastungen, keine Zeit für Pausen, ... Kennen Sie das? Um…
Verkauf und Kundenservice - Erfolgsfaktor Emotionale Intelligenz
Menschen, die ihren Beruf in Verkauf oder Kundenservice wählen, tun dies aus einem speziellen Grund: Sie lieben den Kontakt mit anderen. Di…
Achtsam zum Erfolg - Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit am Tegernsee
Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …
Stressfrei führen - Motivierende Kommunikation für Führungskräfte
Die Themen - Zwischenmenschliche Kommunikation: Es kommt immer auf die Perspektive an - Gruppenprozesse erfolgreich steuern: So klappt es a…
Startup Praxistraining "Lead Others": Führung professionalisieren
In dem Action-Learning-Workshop "Lead Others" lernst Du, wie Du mit Hilfe von Coaching, Feedback und anderen Kommunikationsmethoden Besprec…
ACHTSAMKEITSTRAINING - Münster
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…
Führen mit emotionaler Kompetenz
In diesem Seminar erkunden Sie, welche Reaktionen Situationen und Menschen bei Ihnen auslösen. Dabei lernen Sie sich selbst und Ihr Verhalt…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.