37 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Stressmanagement, Alternativmedizin, Work-Life Balance und Motivation.
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration und Stressmanagement.
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf un…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Das Konzept der Achtsamkeit - Aufmerksamkeitslenkung - Der Nutzen von Achtsamkeit - Formale Meditatio…
Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Tagesworkshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Sie suchen eine…
Achtsamkeitstrainer/in
è In der Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer lernen Sie Trainingstechniken, mit denen Sie in Ihren wie auch in den Alltag anderer Menschen m…
Workshop: ACHTSAM FÜHREN - Achtsamkeit im Führungsalltag
Sie möchten Ihren Führungsstil mit mehr Achtsamkeit anreichern? Dann richtet sich dieser Workshop genau an Sie in Ihrer Rolle als Führungsk…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Resilienz und Achtsamkeit im Beruf
Gelassenheit in der Selbst- und Mitarbeiterführung Wir sind heute "always on": Digitale, agile Arbeitswelten fordern uns heraus, jederzeit …
Achtsamkeit im Arbeitsalltag
Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und Führungskräfte stehen heute meist vor der Herausforderung, viele komplexe Themen in kürzester Zeit bew…
Achtsam. Führen. - Kompetenzen für innere Balance und starke Leistung.
Sie sind in einem Mitarbeitergespräch, doch der nächste Termin setzt Sie schon unter Druck. - Das Projekt ist noch nicht abgeschlossen, da …
Mindful Self-Leadership - Ein Weg zu Klarheit, Gelassenheit und Präsenz
„Only few managers accept, that they can only manage one person, themselves.“ (Peter F. Drucker) Dieses Seminar bringt Ihnen die Methoden d…
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Diploma Course
The course does this through giving you both the knowledge of how and why certain techniques work along with how to do them and incorporate…
Mindfulness Diploma Course
The course introduces you to the subject by answering the question, "What is Mindfulness?". This gives insight into the concepts mindfulnes…
Multiple Mindfulness Courses
The Power of Mindfulness Your Mind Is More Powerful Than You Realize … Control Your Thoughts And Rid Your Life Of Stress, Anxiety, And Fina…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.