21 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Alternativmedizin, Gedächtnistraining, Work-Life Balance und Motivation.
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration und Alternativmedizin.
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf un…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…
ACHTSAMKEITSTRAINING - Münster
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…
Mindful Self-Leadership - Ein Weg zu Klarheit, Gelassenheit und Präsenz
„Only few managers accept, that they can only manage one person, themselves.“ (Peter F. Drucker) Dieses Seminar bringt Ihnen die Methoden d…
ACHTSAMKEITSTRAINING
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…
Workshop: ACHTSAM FÜHREN - Achtsamkeit im Führungsalltag
Sie möchten Ihren Führungsstil mit mehr Achtsamkeit anreichern? Dann richtet sich dieser Workshop genau an Sie in Ihrer Rolle als Führungsk…
Achtsam zum Erfolg - Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit am Tegernsee
Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …
Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Tagesworkshop: Stressbewältigung mit Achtsamkeit Mehr Zufriedenheit, mehr Gelassenheit, mehr Kompetenz im Umgang mit Stress Sie suchen eine…
Startup Praxistraining "Manage Yourself": Selbstmanagement und Achtsamkeit
In dem Action-Learning-Workshop "Manage Yourself" lernst Du Achtsamkeits- und Selbstmanagementmethoden kennen und erlebst, wie Dich diese e…
Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung
Gewohnheiten und Positionen nachhaltig verbessern und in der Tiefe verändern. Gönnen Sie sich eine erholsame Bildungs-Auszeit in Haus Marie…
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
2-Tages-Seminar für Personalverantwortliche Ziele • Konzepte für Achtsamkeit am Arbeitsplatz kennenlernen • Resilienz, Reaktionsflexibilitä…
Mindfulness and Resilience to Stress at Work
Stress, anxiety, and burnout are rampant across workplaces today: 80 percent of workers feel stress on the job, and nearly half say they ne…
De-Mystifying Mindfulness
About this course: Interest in meditation, mindfulness, and contemplation has grown exponentially in recent years. Rather than being seen a…
Mindful Work
Mindful Work (2015) provides an introduction to why and how mindfulness is practiced in the West today, on an individual, as well as profes…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.