36 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Stressmanagement, Alternativmedizin, Work-Life Balance und Motivation.
Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration und Stressmanagement.
Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress
Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…
Achtsam zum Erfolg - Sommer-Special zum Thema Achtsamkeit am Tegernsee
Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …
Achtsam und gelassen zum Erfolg - Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln
Die Themen - Wertvolle Samurai-Strategien: Mit innerer Ruhe kraftvoll handeln - Achtsamkeit - im Hier und Jetzt: Die Kraft des Augenblicks …
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Schnell, vernetzt, komplex – und gleichzeitig gelassen. Dieses wollen wir in der Rushhour unseres facettenreichen Tages leben, mit Beruf un…
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …
Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion: Das Konzept der Achtsamkeit - Aufmerksamkeitslenkung - Der Nutzen von Achtsamkeit - Formale Meditatio…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Diploma Course
The course does this through giving you both the knowledge of how and why certain techniques work along with how to do them and incorporate…
Resilienz und Achtsamkeit im Beruf
Gelassenheit in der Selbst- und Mitarbeiterführung Wir sind heute "always on": Digitale, agile Arbeitswelten fordern uns heraus, jederzeit …
Der Lotusblüteneffekt - Mit Selbstmitgefühl und Achtsamkeit gelassen und handlungsfähig sein
Eine Lotusblüte lässt Stoffe durch, die ihr guttun, schädliche Stoffe perlen ab. In diesem Seminar können Sie lernen, wie Sie selbst diesen…
Mindful Meditation Mastery Courses
This is a course with videos and an E-book on Mindful Meditation Mastery. With this course you will discover ancient and proven methods to …
Mindful Self-Leadership - Ein Weg zu Klarheit, Gelassenheit und Präsenz
„Only few managers accept, that they can only manage one person, themselves.“ (Peter F. Drucker) Dieses Seminar bringt Ihnen die Methoden d…
ACHTSAMKEITSTRAINING - MÜNSTER
Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…
Mindfulness Based CBT Diploma
Research shows that MBSR is enormously empowering for patients with chronic pain, hypertension, heart disease, cancer, and gastrointestinal…
Mindful Counselling & Psychotherapy
This book breaks new ground by relating mindfulness to all of the other therapeutic approaches, across all the common presenting problems i…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.