46 Achtsamkeitskurse
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin, Motivation, Work-Life Balance, Resilienz und Konzentration.
Verwandte Themen: Stressmanagement, Alternativmedizin und Motivation.
Achtsamkeit

Innere Ruhe und Klarheit durch aktive Präsenz im Jetzt Wer achtsam mit sich selbst umgeht, bewältigt Stress automatisch anders. Unser Semin…
Mindful Leadership

Achtsame Führung in der modernen Arbeitswelt Die Arbeitswelt von Führungskräften ist in Bewegung. Geschwindigkeit, Komplexität und vielfält…
Stressmanagement - Aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag!

Training für Stressmanagement und Burnoutprävention - aktiv und achtsam durch den Arbeitsalltag. Inhalte: - Theoretische und praktische Gru…
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…
Mindfulness program (MOMENTUM), June 9 - July 21, 2020

This 6-week online mindfulness program is a virtual version of MOMENTUM and focuses on the following: Learning and applying mindfulness, in…
Azubi-Seminar - Achtsamkeit und mentale Gesundheit für Auszubildende

Kurzbeschreibung Wir können nie früh genug damit beginnen. Viele Reize prasseln auf die Auszubildenden täglich ein: neue Lerninhalte und Un…
Seminar: Mindfulness in leadership

Navigate through mindfulness in leadership! Immerse yourself in a seminar that shows you how to skilfully deal with the pace and demands of…
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Achtsamkeit
Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung.
Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.
Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.
Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.