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Bewertungen und Teilnehmer

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36 Achtsamkeitskurse

Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Alternativmedizin, Gedächtnistraining, Work-Life Balance und Motivation.

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Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit

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Montag 6. November 2017 in Würzburg

Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …

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Führen ohne Burn out: Sich und andere gesundheitsorientiert führen

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"Mittwoch 6. September 2017 in Hamburg und 4 andere Termine"

Als Führungskraft sind Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihre Mitarbeitenden verantwortlich. Gerade im Bezug auf Gesundheit, Wohlbefi…

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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

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"Mittwoch 30. August 2017 in Köln und 2 andere Termine"

Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…

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Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

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"Ulm, Mannheim und 3 andere Orte

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…

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ACHTSAMKEITSTRAINING - Münster

Logo von Hermannsen-Concept
Montag 13. November 2017 in Münster

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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Führen mit emotionaler Kompetenz

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
"Mittwoch 23. August 2017 in Kiel und 9 andere Termine"

Emotionen und Erfahrungen beeinflussen unsere Begegnungen mit anderen. In diesem Seminar erkunden Sie, welche Reaktionen Situationen und Me…

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Aus der Zukunft führen mit der Theorie U

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
"Donnerstag 7. Dezember 2017 in Mannheim und 3 andere Termine"

Als Führungskraft müssen Sie häufig unter starkem Zeitdruck entscheiden. Das birgt die Gefahr, dass eine vertiefte Betrachtung der Situatio…

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ACHTSAMKEITSTRAINING

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"Freitag 22. September 2017 in Hamburg und 2 andere Termine"

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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MBSR-Kurs - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

Logo von achtsamkeit-im-Leben
Berlin

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-ZinnEin Trainingsprogramm für unseren Geist. Es beinhal…

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MBSR-Kurs - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

Logo von achtsamkeit-im-Leben
Mittwoch 1. November 2017 in Berlin

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-ZinnEin Trainingsprogramm für unseren Geist. Es beinhal…

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Gut gestimmt gewinnt - Mit Persönlichkeit, positiver Psychologie und Energie zum Erfolg

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
Mittwoch 29. November 2017 in München

Die Themen - Erfolgsfaktor Stimmungsmanagement: Emotionen kennen, verstehen und steuern - Der Mix aus Arbeitskraft und Lebensqualität: Wie …

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Coaching - Miteinander Ziele erreichen

Logo von MANAGER INSTITUT
"Donnerstag 26. Oktober 2017 in Düsseldorf und 35 andere Termine"

Grundlagen des Coachings - Definition, Coaching-Ansätze - Abgrenzung zur Beratung und Therapie - Psychologische Grundlagen - Kommunikations…

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Arbeiten ohne Stress

Logo von Kurscafe

Jeder von uns kennt diese Situation: Wir sind ausgelastet und dennoch kommen ständig neue Aufgaben hinzu sowie der schleichende Verdacht, d…

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Mentaltrainer

Logo von Deutsche Trainer Akademie
Köln

Voraussetzungen: Fitness- und Gesundheitstrainer-Lizenz (mindestens B-Lizenz), die Neueinsteiger auch parallel zur Fachtrainer-Ausbildung a…

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Palliative Atempflege und Selbstpflege

Logo von Gemeinnützige Gesellschaft für soziale Dienste

Palliative Atempflege und Selbstpflege Palliative Atempflege nutzt vielfältige Wege, z.B. bewusstes Wahrnehmen des eigenen Atemrhythmus, St…

Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung. 

Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.

Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.

Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.

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