36 Achtsamkeitskurse

Verwandte Themen: Gedächtnistraining, Alternativmedizin, Motivation, Work-Life Balance, Resilienz und Konzentration.

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Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit

Logo von PROKODA GmbH
Montag 19. Juni 2017 in Hamburg

Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …

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Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

Logo von Balance im Business
"Ulm, Mannheim und 3 andere Orte

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…

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Aus der Zukunft führen mit der Theorie U

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
"Dienstag 4. April 2017 in Kassel und 2 andere Termine"

Als Führungskraft müssen Sie häufig unter starkem Zeitdruck entscheiden. Das birgt die Gefahr, dass eine vertiefte Betrachtung der Situatio…

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Führen mit emotionaler Kompetenz

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
"Montag 24. April 2017 in Würzburg und 4 andere Termine"

Emotionen und Erfahrungen beeinflussen unsere Begegnungen mit anderen. In diesem Seminar erkunden Sie, welche Reaktionen Situationen und Me…

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Führen ohne Burn out: Sich und andere gesundheitsorientiert führen

Logo von Modul Training
"Dienstag 21. März 2017 in Hamburg und 10 andere Termine"

Als Führungskraft sind Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihre Mitarbeitenden verantwortlich. Gerade im Bezug auf Gesundheit, Wohlbefi…

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Sich selbst mit Achtsamkeit führen

Logo von Hermannsen-Concept
"Hamburg, Frankfurt am Main und 2 andere Orte

Selbstführung schafft die Grundvoraussetzung zu fast allen Kompetenzen im Leben. Sie betrifft grundsätzlich den Umgang mit den eigenen und …

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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

Logo von Modul Training
"Freitag 3. März 2017 in Köln und 9 andere Termine"

Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…

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Stress begegnen - Burnout vermeiden

Logo von Hermannsen-Concept
"Hamburg, Frankfurt am Main und 2 andere Orte

Die vielfältigen Anforderungen an Führungskräfte, der Erfolgs-, Verantwortungs- und Zeitdruck, nehmen stetig zu. Die Fähigkeit, konstruktiv…

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Gut gestimmt gewinnt - Mit Persönlichkeit, positiver Psychologie und Energie zum Erfolg

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
Mittwoch 29. November 2017 in München

Die Themen - Erfolgsfaktor Stimmungsmanagement: Emotionen kennen, verstehen und steuern - Der Mix aus Arbeitskraft und Lebensqualität: Wie …

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Coaching - Miteinander Ziele erreichen

Logo von MANAGER INSTITUT
"Donnerstag 20. April 2017 in Regensburg und 89 andere Termine"

Grundlagen des Coachings - Definition, Coaching-Ansätze - Abgrenzung zur Beratung und Therapie - Psychologische Grundlagen - Kommunikations…

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Arbeiten ohne Stress

Logo von Kurscafe

Jeder von uns kennt diese Situation: Wir sind ausgelastet und dennoch kommen ständig neue Aufgaben hinzu sowie der schleichende Verdacht, d…

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Palliative Atempflege und Selbstpflege

Logo von Gemeinnützige Gesellschaft für soziale Dienste

Palliative Atempflege und Selbstpflege Palliative Atempflege nutzt vielfältige Wege, z.B. bewusstes Wahrnehmen des eigenen Atemrhythmus, St…

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Achtsamkeit im Gruppenkurs

Logo von Be Mindful Berlin
Berlin

In den Kursen von Be Mindful Berlin lernen Sie, Stress und seine Auswirkungen auf Ihren Körper zu verstehen und die Signale Ihres Körpers r…

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Mentaltrainer

Logo von Deutsche Trainer Akademie
Köln

Voraussetzungen: Fitness- und Gesundheitstrainer-Lizenz (mindestens B-Lizenz), die Neueinsteiger auch parallel zur Fachtrainer-Ausbildung a…

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Gesprächsführung in schwierigen und konfligierenden Situationen

Logo von Institut für Psychosoziale Gesundheit

Treffen Menschen mit unterschiedlichen Ansichten und Einstellungen, Erwartungen, Wünschen und Zielen aufeinander, dann sind Meinungsverschi…

Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung. 

Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.

Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.

Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.

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