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38 Achtsamkeitskurse

Verwandte Themen: Resilienz, Konzentration, Alternativmedizin, Gedächtnistraining, Work-Life Balance und Motivation.

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Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit

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Montag 6. November 2017 in Würzburg

Die Teilnehmer machen erste Erfahrungen mit der Praxis der Achtsamkeit, verstanden als erlernbare Fertigkeit, die unsere Erlebnisfähigkeit …

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Führen ohne Burn out: Sich und andere gesundheitsorientiert führen

Logo von Modul Training
"Donnerstag 26. Oktober 2017 in München und 2 andere Termine"

Als Führungskraft sind Sie sowohl für sich selbst als auch für Ihre Mitarbeitenden verantwortlich. Gerade im Bezug auf Gesundheit, Wohlbefi…

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Achtsamkeit: Stabilität im Umgang mit Stress

Logo von Modul Training
Freitag 17. November 2017 in Hamburg

Für viele von uns ist der Arbeitsalltag eine Herausforderung: Anspruchsvolle Aufgaben unter Zeitdruck erledigen, allen Anforderungen gerech…

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Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben

Logo von Balance im Business
"Ulm, Mannheim und 3 andere Orte

Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalte…

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Achtsam zum Erfolg - Sommer-Special am Tegernsee

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
"Montag 19. Februar 2018 in Karlsruhe und 1 anderer Termin"

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …

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Kommunikation für Führungskräfte - Giraffensprache - Kommunikation mit Respekt & Achtsamkeit

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
"Mittwoch 24. Januar 2018 in Heidelberg und 1 anderer Termin"

Die Themen - Zwischenmenschliche Kommunikation: Es kommt immer auf die Perspektive an - Gruppenprozesse erfolgreich steuern: So klappt es a…

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ACHTSAMKEITSTRAINING - Münster

Logo von Hermannsen-Concept
Montag 13. November 2017 in Münster

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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Führen mit emotionaler Kompetenz

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
"Montag 23. Oktober 2017 in Darmstadt und 7 andere Termine"

Emotionen und Erfahrungen beeinflussen unsere Begegnungen mit anderen. In diesem Seminar erkunden Sie, welche Reaktionen Situationen und Me…

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Aus der Zukunft führen mit der Theorie U

Logo von Die Akademie für Führungskräfte der Wirtschaft GmbH
"Donnerstag 7. Dezember 2017 in Mannheim und 3 andere Termine"

Als Führungskraft müssen Sie häufig unter starkem Zeitdruck entscheiden. Das birgt die Gefahr, dass eine vertiefte Betrachtung der Situatio…

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MBSR-Kurs - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

Logo von achtsamkeit-im-Leben
Berlin

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-ZinnEin Trainingsprogramm für unseren Geist. Es beinhal…

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ACHTSAMKEITSTRAINING

Logo von Hermannsen-Concept
"Freitag 17. November 2017 in München und 1 anderer Termin"

Stressbewältigung durch Achtsamkeit Wer achtsam mit sich selbst umgeht, geht automatisch auch anders mit Stress um. Termindruck, eine anstr…

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MBSR-Kurs - Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung

Logo von achtsamkeit-im-Leben
Mittwoch 1. November 2017 in Berlin

MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-ZinnEin Trainingsprogramm für unseren Geist. Es beinhal…

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Achtsam zum Erfolg - Winterspecial

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
"Montag 19. Februar 2018 in Karlsruhe und 1 anderer Termin"

Die Themen - Der ZEN-Weg zum Erfolg: Aus der inneren Ruhe zum kraftvollen Handeln - Achtsamkeit: Die Kraft des Augenblicks - Authentizität …

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Gut gestimmt gewinnt - Mit Persönlichkeit, positiver Psychologie und Energie zum Erfolg

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
Mittwoch 29. November 2017 in München

Die Themen - Erfolgsfaktor Stimmungsmanagement: Emotionen kennen, verstehen und steuern - Der Mix aus Arbeitskraft und Lebensqualität: Wie …

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Kommunikation für Führungskräfte - Giraffensprache - Kommunikation mit Respekt & Achtsamkeit

Logo von FORUM Institut für Management GmbH
"Mittwoch 24. Januar 2018 in Heidelberg und 1 anderer Termin"

Die Themen - Zwischenmenschliche Kommunikation: Es kommt immer auf die Perspektive an - Gruppenprozesse erfolgreich steuern: So klappt es a…

Achtsamkeit

Unter Achtsamkeit ist mehr zu verstehen als nur Aufmerksamkeit. Angelehnt an das buddhistische Verständinis von Achtsamkeit versteht man darunter das Gewahrwerden oder das “Bewusst-sein” innerer Vorgänge, sowie Vorgänge und Handlungen in unserer Umgebung. 

Allerdings muss man auch ganz klar zwischen Konzentration und Achtsamkeit unterscheiden. Während Konzentration eine gerichtete Aufmerksamkeit beschreibt, sorgt dies dafür, dass man sich zurückzieht, während Achtsamkeit eine Art der nach außen gerichteten Aufmerksamkeit ist.

Durch das Trainieren der eigenen Achtsamkeit lernt man sich selbst besser kennen und man schult seine Selbstwahrnehmung. Weiterhin bewehren viele Praktiker, dass Stressbewältigung durch Achtsamkeit möglich ist, da man lernt kreativ mit Konflikt- und Stresssituationen umzugehen.

Seminare zu Entspannung arbeiten mit verschiedenen Übungen um Achtsamkeit zu stärken und es gibt auch einige Meditationstechniken, die auf Achtsamkeit ausgerichtet sind.

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