Resilienz Training

Dauer
Ausführung
Vor Ort
Startdatum und Ort

Resilienz Training

CONTUR GmbH Consulting | Training
Logo von CONTUR GmbH Consulting | Training
Bewertung: starstarstarstarstar_half 9,2 Bildungsangebote von CONTUR GmbH Consulting | Training haben eine durchschnittliche Bewertung von 9,2 (aus 18 Bewertungen)

Tipp: Haben Sie Fragen? Für weitere Details einfach auf "Kostenlose Informationen" klicken.

Startdaten und Startorte

placeHannover
17. Sep 2025 bis 18. Sep 2025
Details ansehen
event 17. September 2025, 10:00-17:00, Leonardo Hotel Hannover, Hannover, Day 1

Beschreibung

Ihr persönliches Zeitmanagement funktioniert, trotzdem stoßen Sie bisweilen an Ihre Grenzen. Ihre Ziele erreichen Sie meistens, doch manchmal nur mit letzter Kraft. Veränderungen gehören zum Tagesgeschäft, aber sie erfordern immer wieder einen erhöhten Kraftaufwand.Dies könnte Sie zermürben, doch Sie möchten sich Ihre Fähigkeit zur Selbstmotivation und Ihren Optimismus erhalten. Wer Resilienz besitzt, Resilienz – als Synonym für psychische und mentale Widerstandskraft, Belastbarkeit oder Elastizität, kann mit Problemen und Krisen gut umgehen. Resilienz ist somit die Kraft, die wir immer dann benötigen, wenn schwierige Zeiten anstehen. Stärken Sie in diesem Training Ihre Resilienz - Ihre Fähi…

Gesamte Beschreibung lesen

Frequently asked questions

Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!

Noch nicht den perfekten Kurs gefunden? Verwandte Themen: Umgang mit Emotionen, Resilienz, Stressmanagement, Mediation & Konfliktmanagement und Achtsamkeit.

Ihr persönliches Zeitmanagement funktioniert, trotzdem stoßen Sie bisweilen an Ihre Grenzen. Ihre Ziele erreichen Sie meistens, doch manchmal nur mit letzter Kraft. Veränderungen gehören zum Tagesgeschäft, aber sie erfordern immer wieder einen erhöhten Kraftaufwand.Dies könnte Sie zermürben, doch Sie möchten sich Ihre Fähigkeit zur Selbstmotivation und Ihren Optimismus erhalten. Wer Resilienz besitzt, Resilienz – als Synonym für psychische und mentale Widerstandskraft, Belastbarkeit oder Elastizität, kann mit Problemen und Krisen gut umgehen. Resilienz ist somit die Kraft, die wir immer dann benötigen, wenn schwierige Zeiten anstehen. Stärken Sie in diesem Training Ihre Resilienz - Ihre Fähigkeit, auch aus widrigen Situationen gestärkt hervor zu gehen!

Ihr Nutzen:

Sie analysieren die eigenen Denk- und Verhaltensmuster im Umgang mit Schwierigkeiten und Herausforderungen und lernen Strategien anzuwenden, die ihnen helfen, Krisen besser zu bewältigen. Sie erkennen, wie Sie auch nach dem Seminar weiter Ihre Resilienz trainieren und verbessern können.

Inhalte:

Das -Training vermittelt die wichtigsten Methoden, um persönliche Resilienz auf- und weiter auszubauen. Acht wesentliche Faktoren werden im Training als innere Ressourcen erforscht und gefördert:
  • Optimismus
  • Akzeptanz
  • Lösungsorientiertheit
  • Fähigkeit zur Selbstmotivation
  • Die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Tun zu übernehmen
  • Aufbau und Pflege eines stabilen sozialen Umfeldes
  • Eine umsichtige und realistische Gestaltung der Zukunft
  • Improvisationsvermögen
  • Salutogenese - Psychische Gesundheit
  • „Was erhält mich gesund?“
  • Achtsamkeit - Glaubenssätze
  • „Inne halten“ – Nein Sagen
  • Umgang mit Arbeitsverdichtung – Zeitmanagement – Methoden des Zeitmanagements
  • Stressmanagement
  • Wie entsteht Stress? Was tun? Wie kann ich diesen nutzen?

CONTUR DHIT® - Digital High Intensity Training

Lernen Sie auch weitere Trainings in unserem innovativen DHIT®-Format kennen:

- Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmenden
- Use Cases aus Ihrem Alltag
- 1:1 Coaching / Mentoring mit Ihrem Trainer*in

Arbeiten Sie an Ihren eigenen Use Cases und verbinden Sie das Erarbeiten von neuen Lösungsoptionen mit dem Erwerb von wertvollen neuen Fähigkeiten.

Für mehr Informationen kontaktieren Sie uns gerne über die Schaltfläche „Kostenlos Informieren“. Wir rufen Sie an und klären alle Fragen.

(Alle Trainings im DHIT®-Format sind bereits im Titel so bezeichnet).

Werden Sie über neue Bewertungen benachrichtigt

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Schreiben Sie eine Bewertung

Haben Sie Erfahrung mit diesem Kurs? Schreiben Sie jetzt eine Bewertung und helfen Sie Anderen dabei die richtige Weiterbildung zu wählen. Als Dankeschön spenden wir € 1,00 an Stiftung Edukans.

Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!

Bitte füllen Sie das Formular so vollständig wie möglich aus.

(optional)
(optional)
(optional)
(optional)
(optional)
(optional)
(optional)

Anmeldung für Newsletter

Damit Ihnen per E-Mail oder Telefon weitergeholfen werden kann, speichern wir Ihre Daten und teilen sie ggf. mit CONTUR GmbH Consulting | Training. Mehr Informationen dazu finden Sie in unseren Datenschutzbestimmungen.