Stressmanagement

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Stressmanagement

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Startdaten und Startorte

placeErfurt
13. Sep 2024

Beschreibung

Stress lässt sich oft nicht vermeiden. Die auslösenden Faktoren und daraus resultierenden Folgen werden verschieden wahrgenommen und sind abhängig von diversen Einflussfaktoren. Die Teilnehmer erlangen im Seminar Kenntnisse zu den Zusammenhängen zwischen Persönlichkeitsstruktur und Stressbereitschaft.

Sie stellen individuelle Bewältigungsstrategien auf und üben im praktischen Teil des Tages die verschiedensten Entspannungstechniken.

Zielgruppe
Mitarbeiter aller Berufsgruppen und Führungsebenen

Inhalt

  • Stressentstehung, Gründe und Ursachen
  • Handlungsmöglichkeiten in Krisensituationen
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Selbstmotivation
  • Konstruktiver Umgang mit Ärger
  • Entspannungstechniken u…

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Stress lässt sich oft nicht vermeiden. Die auslösenden Faktoren und daraus resultierenden Folgen werden verschieden wahrgenommen und sind abhängig von diversen Einflussfaktoren. Die Teilnehmer erlangen im Seminar Kenntnisse zu den Zusammenhängen zwischen Persönlichkeitsstruktur und Stressbereitschaft.

Sie stellen individuelle Bewältigungsstrategien auf und üben im praktischen Teil des Tages die verschiedensten Entspannungstechniken.

Zielgruppe
Mitarbeiter aller Berufsgruppen und Führungsebenen

Inhalt

  • Stressentstehung, Gründe und Ursachen
  • Handlungsmöglichkeiten in Krisensituationen
  • Stärkung des Selbstwertgefühls
  • Selbstmotivation
  • Konstruktiver Umgang mit Ärger
  • Entspannungstechniken und praktische Übungen

Abschluss
Teilnahmebescheinigung der TÜV Thüringen Akademie GmbH

Dauer
8 Seminarstunden
08:30 bis 16:00 Uhr

Preisdetails
Im Preis enthalten sind bei Präsenzveranstaltungen Seminarverpflegung, Lern- und Arbeitsmittel sowie Lehrmaterial in digitaler oder gedruckter Form, bzw. digitales Lehrmaterial bei Live-Webinaren.

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