Resilience - Cultivating Your Inner Strength
Beschreibung
We all react differently to stressful and exceptional situations. While some of us struggle mightily in challenging times, others have the ability to overcome crises without suffering psychological damage. Resilience refers to a person’s psychological flexibility and adjustment. It is a characteristic that helps people cope well with crises. The good news is: Resilience can be strengthened.
The programme is composed of 13 chapters with a total length of approximately 3 hours.
The topics covered include:
- Developing and strengthening resilience
- Overview of the 7 Pillars of Resilience
- Employing strategies and methods to improve resilience
- Fostering optimism and s…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
We all react differently to stressful and exceptional situations. While some of us struggle mightily in challenging times, others have the ability to overcome crises without suffering psychological damage. Resilience refers to a person’s psychological flexibility and adjustment. It is a characteristic that helps people cope well with crises. The good news is: Resilience can be strengthened.
The programme is composed of 13 chapters with a total length of approximately 3 hours.
The topics covered include:
- Developing and strengthening resilience
- Overview of the 7 Pillars of Resilience
- Employing strategies and methods to improve resilience
- Fostering optimism and solution-oriented thinking
- Enhancing Self-Regulation
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