MBSR 8-Wochen-Kurs
- Niveau
- Dauer
MBSR 8-Wochen-Kurs
Startdaten und Startorte
Suzan Wolf | MBSR bietet dieses Produkt in den folgenden Regionen an: Mannheim
Beschreibung
Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Job Kabat-Zinn
Wissenschaftlich validiertes mentales Training zur Stressprävention sowie Förderung von Resilienz und emotionaler Intelligenz.
MBSR ist ein achtwöchiges Kursprogramm in mentalem Training. Es ist das am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitstraining und Studien dokumentieren unter anderem folgende Effekte:
- einen leichteren Umgang mit Stresssituationen
- eine bessere Konzentrationsfähigkeit
- eine bessere Fähigkeit, sich zu entspannen
- mehr Lebensfreude und Energie
- mehr emotionale Intelligenz und soziale Verbundenheit
Frequently asked questions
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Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Dr. Job Kabat-Zinn
Wissenschaftlich validiertes mentales Training zur
Stressprävention sowie Förderung von Resilienz und emotionaler
Intelligenz.
MBSR ist ein achtwöchiges Kursprogramm in mentalem Training. Es ist
das am besten wissenschaftlich untersuchten Achtsamkeitstraining
und Studien dokumentieren unter anderem folgende Effekte:
- einen leichteren Umgang mit Stresssituationen
- eine bessere Konzentrationsfähigkeit
- eine bessere Fähigkeit, sich zu entspannen
- mehr Lebensfreude und Energie
- mehr emotionale Intelligenz und soziale Verbundenheit
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