27 Gedächtnistrainings & Mentale Trainings
Verwandte Themen: Problemanalyse und -lösung, Konzentration, Kreativitätstechniken, Emotionale Intelligenz, Schnelllesen, Persönliche Effektivität, Durchsetzungsvermögen und Persönlichkeitsentwicklung.
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Mnemo und Spiele
Das unterhaltsame Lern- und Gedächtnistraining Mnemo und Spiele
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Gedächtnistraining-Kurse
Gedächtnistraining-Kurse zielen darauf ab, das Gedächtnis und die Gehirnleistung der Teilnehmer nachhaltig fit zu halten. In solchen Kursen wird meist sehr praxisbezogen gezeigt, welche Tipps und Tricks dabei helfen, das Gedächtnis fit zu halten. Die Teilnehmer sollen Fakten über ihr Gehirn erlernen, Methoden des Gedächtnistrainings gezeigt bekommen und diese üben. Häufig werden diese Kurse mit einem Vorher-Nachher-Vergleich oder einem kleinen Abschlusstest abgeschlossen, um den persönlichen Erfolg durch den Kurs aufgezeigt zu bekommen.
Ziele des Gedächtnistrainings
Wer kennt es nicht? Man bekommt eine Telefonnummer durchgesagt, hat nichts zu schreiben und selbst nach einem sehr kurzen Telefonat, scheint es fast unmöglich, sich an die Zahlen und ihre Reihenfolge zu erinnern. Viele Menschen sind genervt davon, dass selbst die paar Zutaten, die sie für das Mittagessen einkaufen möchen, auf dem Weg zum Supermarkt aus dem Gedächtnis verschwinden und der Einkaufszettel stets ein Muss ist. Andere wünschen sich, bei der nächsten Präsentation vorm Chef oder Kunden nicht mehr auf Zettel oder den hektischen Blick auf den Bildschirm angewiesen zu sein. Gedächtnistrainings zielen darauf ab, genau solche persönlichen Wünsche zu erreichen.
Methoden des Gedächtnistrainings
Es ist bewiesen, dass man durch Training seine Hirnkapazitäten und das eigene Gedächtnis verbessern kann. In Gedächtnistrainingkursen werden verschiedene Techniken und Methoden gezeigt und geübt, die genau dieses Training ermöglichen. Beispiele für solche Methoden sind die Assoziations- oder die Geschichtenmethode. Bei der zuletzt genannten Methode des Gedächtnistrainings ist es das Ziel, alle Begriffe, die erinnert werden sollen, in eine Geschichte einzubauen, um sie so besser zu erinnern. In Gedächtnistraining-Kursen werden häufig weiterhin auch die Top Do’s und Don’ts in Sachen “Wie halte ich mein Gehirn fit” erklärt.
