Resilienz Tagesseminar
Startdaten und Startorte
computer Online: Zoom 11. Okt 2025 |
Beschreibung
Bist Du auf der Suche nach Wegen, Deine innere Stärke zu entfalten und widerstandsfähiger gegenüber den Stürmen des Lebens zu werden? Möchtest Du lernen, wie Du selbst in turbulenten Zeiten ruhig und fokussiert bleiben kannst? Dann heißen wir Dich herzlich willkommen zu unserem Online-Tagesseminar zum Thema "Resilienz".
In einem sich ständig verändernden Umfeld ist es von entscheidender Bedeutung, Dich mit Werkzeugen auszustatten, um mit Stress, Belastung und den unvermeidlichen Wendungen des Lebens umzugehen. Resilienz ist nicht nur ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit, sondern auch eine Fähigkeit, die wir trainieren und stärken können.
Unser Tagesseminar nimmt Dich mit auf eine Entdeckun…
Frequently asked questions
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Bist Du auf der Suche nach Wegen, Deine innere Stärke zu
entfalten und widerstandsfähiger gegenüber den Stürmen des Lebens
zu werden? Möchtest Du lernen, wie Du selbst in turbulenten Zeiten
ruhig und fokussiert bleiben kannst? Dann heißen wir Dich herzlich
willkommen zu unserem Online-Tagesseminar zum Thema
"Resilienz".
In einem sich ständig verändernden Umfeld ist es von entscheidender
Bedeutung, Dich mit Werkzeugen auszustatten, um mit Stress,
Belastung und den unvermeidlichen Wendungen des Lebens umzugehen.
Resilienz ist nicht nur ein Schlüssel zur psychischen Gesundheit,
sondern auch eine Fähigkeit, die wir trainieren und stärken
können.
Unser Tagesseminar nimmt Dich mit auf eine Entdeckungsreise durch
die Grundlagen der Resilienz. Dabei vermitteln wir Dir effektive
Strategien und Werkzeuge, um Belastungen erfolgreich zu bewältigen
und Dein inneres Gleichgewicht zu finden.
Ablauf des Seminars
Dieses Training findet in unserem Online-Zoom-Raum statt. Hier kannst Du jederzeit mit der Trainerin Kirstin Kaul und mit den anderen Teilnehmern interagieren. Du brauchst ein gut funktionierendes Mikrofon, eine Kamera, eine stabile Internetverbindung sowie eine Umgebung, in der der Du Dich voll auf das Seminar konzentrieren kannst. Es wird intensive Partnerübungen geben. Das Training findet von 10:00 bis 17:30 Uhr statt. Wenn Du möchtest, kannst Du im Anschluss an den Seminartag an unseren regelmäßigen Übungsgruppen kostenlos teilnehmen.
Zielgruppe
Dieses Programm wendet sich an Menschen, die
• ihre mentale Widerstandsfähigkeit verbessern wollen.
• ihre emotionale Belastbarkeit erhöhen möchten.
• effektiv mit Stress umgehen möchten.
• ihre Anpassungsfähigkeit in herausfordernden Situationen
verbessern möchten.
• lernen wollen, wie sie nach schwierigen Zeiten wieder auf die
Beine kommen.
In diesem Tagesseminar geht es um folgende Themen:
Umgang mit Stress
Unsere Welt wird immer schneller, unsicherer und komplexer. Wir
sind immer vielfältigeren Herausforderungen ausgesetzt. Unser
Umgang mit Stress ist entscheidend dafür, wie wir dem Alltag jetzt
und in Zukunft begegnen. Um dies zu meistern, brauchen wir
Resilienz.
Ressourcen sammeln
Entdecke die Kunst, Deine eigenen Stärken zu erkennen. Lerne sie
gezielt einzusetzen, sowie unterstützende Netzwerke und Ressourcen
zu nutzen. Lerne den Unterschied kennen zwischen positivem und
konstruktivem Denken, zwischen Problem- und
Lösungsorientierung.
Blickwinkel ändern
Trainiere Deine Fähigkeit, Situationen aus unterschiedlichen
Blickwinkeln zu betrachten. Entdecke Flow und Freude, auch in
Krisenzeiten. Dies ermöglicht es Dir, kreative Lösungen zu finden
und eine ausgewogenere Sicht auf Herausforderungen zu
entwickeln.
Resiliente Selbstführung
Wir schauen uns an, wie Du im Leben den Fokus hältst, auch in
turbulenten Zeiten. Hierbei spielt die „Salutogenese“ eine große
Rolle. Wir betrachten Deine Beziehung zu Dir selbst, Deine
Beziehung zu Deiner Arbeit und Deine Beziehungen zu Dir wichtigen
Menschen.
Dieser Kurs kann auch als Teil unserer Life Coach Ausbildung (GELBE Reihe) gebucht werden.
Haben wir Dein Interesse geweckt? Besuche unsere Webseite, um mehr zu diesem Tagesseminar und weiteren spannenden Seminaren zu erfahren.
https://www.landsiedel-seminare.de/life-coach/tagesseminar-resilienz.php
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