Effektives Zeit- und Selbstmanagement

Kompaktseminar zur Optimierung des persönlichen Arbeitsverhaltens und zum bewussten Umgang mit der Ressource Zeit

Zielgruppe

Kompaktseminar für Führungskräfte und Teamleiter sowie für Mitarbeiter aller Branchen, die - auch unter Berücksichtigung von langfristigen Planungshorizonten und Zielen - ihren persönlichen Handlungsspielraum innerhalb eines aktiv gesteuerten Zeit- und Prioritätenmanagements erweitern und damit unnötigen Arbeitsstress vermindern und vermeiden möchten.
3 - max. 8 Teilnehmer.

Inhalte des Seminars

• "Ein Meer an Zeit" - Hinderliche und förderliche Einstellungen zum Selbst- und Zeitmanagement
• Was ist Stress? - Erste Ansatzpunkte zur Stressbewältigung
• Persönliche Standortbestimmung: Überprüfung des aktuellen Zeitempfindens und der Zeitverwendung
• Zeitfresser identifizieren: Maßnahmen und Lösungsansätze
• Tages- und Lebensplanung: Das "Uhr-Prinzip" und das "Kompass-Prinzip"
• Die "Kunst des Filterns": Was ist denn eigentlich wichtig? - Effizientes vs. effektives Handeln
• Planungshorizont: Von der Grobplanung über die Feinplanung zur strukturierten Tagesplanung (ALPEN-Methode)
• Vom Problem zur Zielorientierung: "Smarte" Zielsetzung und Strategien zur Zielerreichung
• Prinzipien des Zeitmanagements
• Entscheidungs- und Prioritätenmanagement: Pareto-Prinzip, ABC-Analyse und Covey-Matrix
• Möglichkeiten der Delegation nutzen und Prioritäten effektiv umsetzen
• Tagesplangestaltung und Arbeitsorganisation: Einsatz von Methoden und Maßnahmen, um rationell zu planen und Arbeitsrückständen vorzubeugen - Getting Things Done
• Einfluss von persönlichen Dispositionen auf den Arbeitsstil: Umgang mit den "inneren Antreibern"
• Die "Perfektionismus-Falle" - Die Kunst "Nein" zu sagen
• Optimierung des persönlichen Zeit- und Selbstmanagements: Ebenen der Veränderung und individueller Aktionsplan

Methodik

(Vorab-) Fragebogen, Theorie-Inputs, Partnerübungen, Selbsttests, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussion und Erfahrungsaustausch, ausführliches Begleitmaterial und Visualisierung des Seminarprozesses incl. Fotoprotokoll zur Nachbereitung

Leitung

Petra Funke, Hamburg, Diplom-Wirtschaftspädagogin Geschäftsführerin DialogArt, langjährige Erfahrungen als Coach, Managementtrainerin, Moderatorin und Beraterin für Veränderungsprozesse

Ort & Uhrzeit

Ort: Seminarraum DialogArt, Hamburg-Ottensen
jeweils: 09.00 Uhr - 17.30 Uhr

Investition

360 Euro pro Person zzgl. MwSt.
(inkl. Tagungspauschale: Kursunterlagen, Mittagsmenu und Kaffeepausen)

Mehrbucher-Rabatt möglich!

Leistungen

Fragebogen zur Vorbereitung, Seminarleitung durch erfahrene Trainerin, Bereitstellung von nötigem Seminarmaterial, umfangreichen Teilnehmerunterlagen (Handout) und einem elektronischen Fotoprotokoll zur Nachbereitung.