Digitales Selbstmanagement
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Digitales Selbstmanagement
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Beschreibung
Durch mobiles und remote Arbeiten sowie die fortschreitende Digitalisierung haben eine Vielzahl an digitalen Anwendungen Einzug in Ihren Arbeitsalltag gehalten. Diese virtuelle (Zusammen-)Arbeit bringt nicht nur neue Funktionen und Verfahren mit sich. Häufig erleben Sie die Veränderungen auch als belastend und stressig. Der tägliche Umgang mit diesen digitalen Stressoren stellt Sie vor die Herausforderung, sich und Ihre Arbeit angesichts neuer Möglichkeiten und (Kommunikations-) Kanäle neu zu strukturieren und digitale Tools konstruktiv und effektiv für sich zu nutzen.
Das lernen Sie
- Bestandsaufnahme - Digitale Stressoren und Selbstmanagement: Was fordert mich heraus? Wo setze ich an?
- „Alwa…
Frequently asked questions
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Durch mobiles und remote Arbeiten sowie die fortschreitende
Digitalisierung haben eine Vielzahl an digitalen Anwendungen Einzug
in Ihren Arbeitsalltag gehalten. Diese virtuelle (Zusammen-)Arbeit
bringt nicht nur neue Funktionen und Verfahren mit sich. Häufig
erleben Sie die Veränderungen auch als belastend und stressig. Der
tägliche Umgang mit diesen digitalen Stressoren stellt Sie vor die
Herausforderung, sich und Ihre Arbeit angesichts neuer
Möglichkeiten und (Kommunikations-) Kanäle neu zu strukturieren und
digitale Tools konstruktiv und effektiv für sich zu nutzen.
Das lernen Sie
- Bestandsaufnahme - Digitale Stressoren und Selbstmanagement: Was fordert mich heraus? Wo setze ich an?
- „Always-On" Kultur: Bedürfnisse und Anforderungen kommunizieren
- Fokussiert arbeiten: Störungen begegnen & Ablenkungen vermeiden
- Einen Ausgleich schaffen: Digital Detox, Resilienz & Achtsamkeit
- Der digitale „Methoden- und Toolkoffer" für mein Selbstmanagement
- Selbstmanagement für virtuelle Zusammenarbeit: Priorisieren & Aufgaben verteilen in Teams
- Mein Aktionsplan: Umsetzung der erlernten Methoden im Alltag
Ihr Nutzen
Sie reflektieren für sich die Auswirkungen von digitalem Arbeiten und erarbeiten sich somit ein Bewusstsein für die aktuelle alltägliche Arbeitssituation. Gleichzeitig lernen Sie Strategien kennen, Ihr digitales Selbstmanagement zu gestalten und digitalen Stressoren zu begegnen. In der Analyse Ihres Selbstmanagements entdecken Sie, welche Aspekte Ihres Arbeitsalltags Sie durch digitale Tools optimieren können und identifizieren, wo Sie Stressoren minimieren können.Trainingsformat
2 Module á 4 Stunden, sowie ein zusätzlicher Zeitaufwand für Transfer- und Selbstlerneinheiten von ca. 2 Stunden.CONTUR DHIT® - Digital High Intensity Training
Lernen Sie auch weitere Trainings in unserem innovativen DHIT®-Format kennen:
- Kleingruppen mit max. 4 Teilnehmenden
- Use Cases aus Ihrem Alltag
- 1:1 Coaching / Mentoring mit Ihrem
Trainer*in
Arbeiten Sie an Ihren eigenen Use Cases und verbinden Sie das Erarbeiten von neuen Lösungsoptionen mit dem Erwerb von wertvollen neuen Fähigkeiten.
Für mehr Informationen kontaktieren Sie uns gerne über die Schaltfläche „Kostenlos Informieren“. Wir rufen Sie an und klären alle Fragen.
(Alle Trainings im DHIT®-Format sind bereits im Titel so bezeichnet).
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