Stress bewältigen
- Methode
Stress bewältigen
Beschreibung
Erhalten Sie hier Zugang zu allen Cegos E-Learning-Modulen (über 100 Titel in bis zu 15 Sprachen).Die Cegos E-Learning-Module umfassen die Formate Classic, Focus und Intensive. Jeder Kurs beinhaltet grundlegende Anweisungen zur Vermittlung von Praxiswissen und zum Aufbau von persönlichen und sozialen Schlüsselkompetenzen: Management & Führung, persönliche Entwicklung, Projektmanagement und Vertrieb.
Das Modul vermittelt eine klare Analyse der Stressfaktoren. Durch eine Reihe von Übungen und Tests, werden Sie analysieren, wie Sie auf eine Stresssituation reagieren, und Sie werden lernen, Ihre körperlichen Warnzeichen zu erkennen und über Ihre persönliche Reaktion nachdenken.Sie werden durch eine Reihe von praktischen Übungen an Ihre Atmung arbeiten.PMI® Akkreditierung: Sie erhalten 0.5 Punkte für Ihre PMP® oder PgMP® Zertifizierung.
Programm
Verstehen, wie Sie die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren können. Signale erkennen und auf Bedürfnisse reagieren.Physisches Beispiel: • Entdecken Sie die Vorteile der Atmung • AtemübungenPsychologisches Beispiel: • Was schränkt Sie ein? • E…
Frequently asked questions
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Erhalten Sie hier Zugang zu allen Cegos E-Learning-Modulen (über 100 Titel in bis zu 15 Sprachen).Die Cegos E-Learning-Module umfassen die Formate Classic, Focus und Intensive. Jeder Kurs beinhaltet grundlegende Anweisungen zur Vermittlung von Praxiswissen und zum Aufbau von persönlichen und sozialen Schlüsselkompetenzen: Management & Führung, persönliche Entwicklung, Projektmanagement und Vertrieb.
Das Modul vermittelt eine klare Analyse der Stressfaktoren. Durch eine Reihe von Übungen und Tests, werden Sie analysieren, wie Sie auf eine Stresssituation reagieren, und Sie werden lernen, Ihre körperlichen Warnzeichen zu erkennen und über Ihre persönliche Reaktion nachdenken.Sie werden durch eine Reihe von praktischen Übungen an Ihre Atmung arbeiten.PMI® Akkreditierung: Sie erhalten 0.5 Punkte für Ihre PMP® oder PgMP® Zertifizierung.
Programm
Verstehen, wie Sie die negativen Auswirkungen von Stress reduzieren können. Signale erkennen und auf Bedürfnisse reagieren.Physisches Beispiel: • Entdecken Sie die Vorteile der Atmung • AtemübungenPsychologisches Beispiel: • Was schränkt Sie ein? • Einschränkende Botschaften
Voraussetzungen
Keine Voraussetzungen notwendig.
Ziele
Effektive Methoden anwenden, um den täglichen Stress zu bewältigen. Nach Abschluss dieses Moduls, werden Sie in der Lage sein besser mit Stress umzugehen. Sie werden die Situationen identifizieren, die Ihnen Stress bereiten und wie diese auf Sie wirken. Sie werden dann zukünftig in der Lage sein Stress besser zu bewältigen.
Für wen?
Jeder der stressigen Situationen bewältigen muss
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