Fit durch den Arbeitstag
- Dauer
Fit durch den Arbeitstag
Startdaten und Startorte
Beschreibung
Sitzen ist das neue Rauchen, sagt man. Und vielleicht kennen Sie ja auch diese Trägheit, die sich nach einem Tag auf dem Bürostuhl breit macht. Wir zeigen Ihnen, wie man auch im Büro fit bleibt mit büropraktischen Übungen für Schulter, Nacken und Rücken und mit gesunden und vitalisierenden Pausensnacks, die ohne Mühe vorbereitet werden können.
Lernen Sie die Vorteile von Kurzpausen kennen und steigern Sie so Ihre Konzentrationsfähigkeit. Entwickeln Sie eine bessere Selbstwahrnehmung und Regenerationsfähigkeit durch leicht erlernbare Entspannungsübungen, um den Anforderungen des Büroalltags gelassener begegnen zu können.
Das erwartet Sie:
- Bewegung- und Dehnungsübungen für zwischendurch
- …
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Sitzen ist das neue Rauchen, sagt man. Und vielleicht kennen Sie ja auch diese Trägheit, die sich nach einem Tag auf dem Bürostuhl breit macht. Wir zeigen Ihnen, wie man auch im Büro fit bleibt mit büropraktischen Übungen für Schulter, Nacken und Rücken und mit gesunden und vitalisierenden Pausensnacks, die ohne Mühe vorbereitet werden können.
Lernen Sie die Vorteile von Kurzpausen kennen und steigern Sie so Ihre Konzentrationsfähigkeit. Entwickeln Sie eine bessere Selbstwahrnehmung und Regenerationsfähigkeit durch leicht erlernbare Entspannungsübungen, um den Anforderungen des Büroalltags gelassener begegnen zu können.
Das erwartet Sie:
- Bewegung- und Dehnungsübungen für zwischendurch
- Entspannungstechniken für Büro und Alltag
- Ernährungstipps für mehr Energie und Konzentration
Werden Sie über neue Bewertungen benachrichtigt
Schreiben Sie eine Bewertung
Haben Sie Erfahrung mit diesem Kurs? Schreiben Sie jetzt eine Bewertung und helfen Sie Anderen dabei die richtige Weiterbildung zu wählen. Als Dankeschön spenden wir € 1,00 an Stiftung Edukans.Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!