ONLINE-KURS: STRESSMANAGEMENT – LEISTUNG GESUND MEISTERN!
- Methode
ONLINE-KURS: STRESSMANAGEMENT – LEISTUNG GESUND MEISTERN!
Bewertung:
Beschreibung
• Sie erhalten modular aufgebaute zielgruppen-spezifische Stressmanagement- & Achtsamkeitsprogramme für ihre Mitarbeiter*innen & Führungskräfte.
• Ihre Mitarbeiter*innen können die kurzen Einheiten ortsunabhängig und zeitunabhängig nutzen.
• Ihre Mitarbeiter*innen regenerieren regelmäßig in Entspannungspausen am Bildschirmarbeitsplatz
• Sie kommen ihrer Fürsorgepflicht als Arbeitgeber nach.
• Sie wirken den Risiken am Bildschirmarbeitsplatz entgegen.
• Ihre Mitarbeiter*innen haben gemeinsam oder jeder für sich Spaß an der leichten Entspannung und können diese einfach in ihren Arbeitsalltag integrieren.
Inhalte:„Entspannung im Home-Office“
- 4 Module: 62 Minuten Gesamtlänge
- Nutzungsdauer: 12 Mo…
Frequently asked questions
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• Sie erhalten modular aufgebaute zielgruppen-spezifische
Stressmanagement- & Achtsamkeitsprogramme für ihre
Mitarbeiter*innen & Führungskräfte.
• Ihre Mitarbeiter*innen können die kurzen Einheiten ortsunabhängig
und zeitunabhängig nutzen.
• Ihre Mitarbeiter*innen regenerieren regelmäßig in
Entspannungspausen am Bildschirmarbeitsplatz
• Sie kommen ihrer Fürsorgepflicht als Arbeitgeber nach.
• Sie wirken den Risiken am Bildschirmarbeitsplatz entgegen.
• Ihre Mitarbeiter*innen haben gemeinsam oder jeder für sich Spaß
an der leichten Entspannung und können diese einfach in ihren
Arbeitsalltag integrieren.
Inhalte:„Entspannung im Home-Office“
- 4 Module: 62 Minuten Gesamtlänge
- Nutzungsdauer: 12 Monate
- 1. Modul: Autogenes Training (19:25 min.)
- 2. Modul: Progressive Muskel-Relaxation (14:28 min.)
- 3. Modul: Body-Scan (14:06 min.)
- 4. Modul: Sinnesreise (14:22 min.)
Trainer: Thomas Lang
Inhalte:„Regeneratives Yoga“
- 2 Module: 46 Minuten Gesamtlänge
- Nutzungsdauer: 12 Monate
- 1. Modul: Regeneratives Yoga, Teil 1 (21:59 min.)
- 2. Modul: Regeneratives Yoga, Teil 2 (24:10 min.)
Trainerin: Imke Wangerin
Inhalte:
„Die Resilienz-Nuggets“
- 4 Module: Gesamtumfang 57:05 min.
- Nutzungsdauer: 12 Monate
- Modul 1: Resilienz & Optimismus
- Modul 2: Resilienz & Stressmanagement
- Modul 3: Raus aus der Opferrolle – Probleme lösen statt wälzen
- Modul 4: Resilienz & Arbeitszufriedenheit – So macht Arbeit Spaß
Trainer: Dr. Dieter Sommer
ZIELGRUPPE
Mitarbeiter*innen & Führungskräfte an PC- bzw. Bildschirmarbeitsplätzen, im Home-Office und im mobilen Arbeiten
Trainer*innen und Moderatoren*innen, die ihre Online-Meetings/Veranstaltungen mit aktiven Pausen auflockern und bereichern wollen.
Die GesundheitsManager sind eine Unternehmensberatung, die sich auf Betriebliches Gesundheitsmanagement spezialisiert hat. Das Team aus Experten der Organisations- und Personalentwicklung unterstützt Unternehmen bei der Steigerung der Leistungsfähigkeit, beim Erhalt der Arbeitskraft und Senkung der Fehlzeiten. Spezifische Analysen, zielgerichtete Maßnahmen und begleitende Evaluation sind ihre Stärken.
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