Balance Coaching / Meditation für Führungskräfte

Stress und Burn Out-Syndrom stellen Mahnmale unserer Zeit dar. Höhere, effizienter Arbeitsleistung in immer kürzerer Zeit, ein ständig anwachsendes Tempo führt zu einem sich akkumulierenden, inneren Tempo, was schließlich zu Erschöpfung, Depression, Burn Out bis hin zu krankheitsbedingter Lethargie führen kann. Geschwindigkeit steigert die Angst und Angst steigert die Geschwindigkeit – ein sich selbst verstärkender Teufelskreis.

Viele Fehlentscheidungen werden aufgrund eines zu hohen, inneren Tempos gefällt. Die Lösung liegt in der Integration der Entschleunigung, denn nur in diesem Zustand sind Sie in der Lage, ziel- und lösungsorientiert zu handeln, ruhig und besonnen zu entscheiden, zu führen – und in Ihrer Kraft zu bleiben. Eine der effektivsten Methoden zur Vorbeugung von Stresserkrankungen ist die Meditation. Es handelt sich hier um eine Jahrtausende alte Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärken und entspannen und bereits in zahlreichen führenden Firmen praktiziert wird – vor allem in den USA und Japan.