Achtsamkeit in der Führung

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Achtsamkeit in der Führung

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Startdaten und Startorte

placeHamburg
5. Jul 2022 bis 6. Jul 2022
placeHamburg
11. Jul 2022 bis 12. Jul 2022
placeHamburg
2. Nov 2022 bis 3. Nov 2022
placeHamburg
6. Mär 2023 bis 7. Mär 2023
placeHamburg
13. Nov 2023 bis 14. Nov 2023

Beschreibung

In unserem Präsenzseminar „Achtsamkeit in der Führung “ erhalten Sie umfassende Impulse, wie Sie den Anforderungen, der Unplanbarkeit und der Hektik des Alltags, Konzentration und Gelassenheit begegnen. Sie lernen, wie Sie Ihre Empathie und Resilienz  gegenüber sich selbst sowie Ihren Mitarbeitenden stärken und sich selbst fokussieren. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie mit Bedacht die richtigen Entscheidungen treffen und Ihr Team und sich selbst achtsam in einem produktiven, kreativen und entspannten Miteinander führen. 

Die Anforderungen an alle Beteiligten in Unternehmen wächst und wächst und die Kommunikation über diverse Kanäle wächst mit. Zeit zu haben, um mal inne zu halten oder auch…

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Frequently asked questions

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In unserem Präsenzseminar „Achtsamkeit in der Führung “ erhalten Sie umfassende Impulse, wie Sie den Anforderungen, der Unplanbarkeit und der Hektik des Alltags, Konzentration und Gelassenheit begegnen. Sie lernen, wie Sie Ihre Empathie und Resilienz  gegenüber sich selbst sowie Ihren Mitarbeitenden stärken und sich selbst fokussieren. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie mit Bedacht die richtigen Entscheidungen treffen und Ihr Team und sich selbst achtsam in einem produktiven, kreativen und entspannten Miteinander führen. 

Die Anforderungen an alle Beteiligten in Unternehmen wächst und wächst und die Kommunikation über diverse Kanäle wächst mit. Zeit zu haben, um mal inne zu halten oder auch mal nicht erreichbar zu sein – ist fast nicht denkbar. Geschwindigkeit, Komplexität, Aufgabendichte und vielfältige Erwartungen nehmen weiter zu und führen oftmals zu einer Überforderung – sowohl der Führungskräfte als auch der Mitarbeitenden.

Inhalte

Achtsamkeit in der Führung

  • Prinzipien der Achtsamkeit in der Führung
  • Eigene Interessen und Ziele kennen und wahrnehmen
  • Durch Empathie und achtsamer Kommunikation erfolgreicher zusammenarbeiten
  • Die Erwartungen anderer erkennen, verstehen und in die Führungsprozesse integrieren
  • Erfolgreich im Hier und Jetzt Ziele erreichen
  • Die eigene Wahrnehmung signifikant verbessern

Persönliche Voraussetzungen für Ihre Achtsamkeit 

  • Selbstführung: Wie gut kümmern Sie sich um sich selbst?
  • Persönliche Kraft: Wie gut schöpfen Sie Energie aus Ihrem Job?
  • Gesundheit: Wie gut gehen Sie mit Ihren persönlichen Ressourcen um?
  • Die Kraft des Miteinander: Wie gut sind Sie sozial vernetzt?
  • LUXX Profile: Wie gut nutzen Sie Ihre Persönlichkeit im Kontext der Achtsamkeit?

Achtsamkeit im Führungsalltag

  • Kreativ in die Zukunft: Wege des praktischen Denkens
  • Zeit für mehr Achtsamkeit: Wie reagiert Ihr Gehirn?
  • Fokussiert auf das Wesentliche: Wege aus der Grübel-Falle
  • Schwierige Führungssituationen: Stress bewältigen durch hilfreiche Achtsamkeitstechniken
  • Sinnstiftung: Achtsam führen und arbeiten mit Sinn
  • Ausgewogenheit: Leben und Arbeiten gezielt ausbalancieren

Achtsamkeit üben und etablieren

  • Balance zwischen An- und Entspannung
  • Ist Ihr Geist ruhig - ist Ihr Atem ruhig
  • Auszeiten im Alltag schaffen: In der Stille sitzen und das überall
  • Interaktion zwischen Psyche und Körper gezielt beeinflussen (Embodiment)
  • Regenerierende gehirn- und zeitgerechte Übungen für den Alltag 
  • Manuelles Neurofeedback in die Achtsamkeit
  • Loslassen kostet weniger Kraft als Festhalten - und doch ist es schwerer

Methoden

Unser Präsenzseminar "Achtsamkeit in der Führung - Mindful Leadership" ist interaktiv und modular aufgebaut und folgt den neurowissenschaftlichen Erkenntnissen des gehirngerechten Lernens. Sie erleben unterschiedliche Lernschritte mit vielen Interaktionen, in denen Sie selbst intensiv eingebunden sind. Darüber hinaus erarbeiten wir Themen, interagieren miteinander und werden durch kurze prägnante Inputphasen der Trainer begleitet. Erfahrens- und Erlebnisorientierung stehen in unseren Präsenzseminaren im Fokus:

  • Interaktive Praxisübungen
  • knackige Inputs durch Trainer
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Diskussionen
  • Anwendung auf Alltagssituationen der Teilnehmenden
  • Erfahrungsaustausch mit Best -Practice-Beispielen

Ziele und Zielgruppe

  • Zielgruppe: Das Seminar ist ausgerichtet auf Führungskräfte und Projektleiter aller Ebenen und Erfahrungsstufen.
  • Ziele: Ziel unseres Seminars ist, Ihre Konzentration, Intuition, Kreativität und Belastbarkeit zunehmen zu lassen. Weiterhin lernen Sie, gelassener und empathischer Umgang mit Ihren Mitmenschen und Situationen zu sein. Die Teilnehmenden können sich nach dem Seminar besser auf Ihre aktuelle Realität einlassen und Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung erhöht sich. Mit anderen Worten: sie beherrschen ihr Denken und verfügen über eine exzellente Stressbewältigung. Ein weiteres Ziel ist es, dass die Teilnehmenden ihre Misserfolge und Veränderungen viel besser im Griff haben. Das Präsenzseminar verschafft ihnen innere Distanz, Gelassenheit und innere Stärke, die Sie zielgerichtet in Ihr Führen und Handeln einfließen lassen.

Organisation

  • Sie erhalten zwei Wochen vor Trainingsstart einen Fragebogen, damit wir Ihre individuellen Anforderungen in das Seminar mit einbauen können.
  • Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 3 Personen und die maximale Teilnehmerzahl bei 8 Personen.
  • Das Seminar hat eine Dauer von 2 Tage.
  • Das Seminar beginnt täglich um 08:30 Uhr und endet um 16:00 Uhr.
  • Im Seminarpreis enthalten ist die Seminardurchführung mit einem erfahrenen Trainer, Seminarunterlagen analog/digital, Getränke und Snacks in den Pausen, gemeinsames Mittagessen und das Teilnahmezertifikat.

Unsere Seminare

Wir freuen uns darauf, Sie in unseren verschiedenen Seminaren und Workshops begrüßen zu dürfen und wünschen Ihnen erlebnis- und lehrreiche Tage bei uns! Hier finden Sie eine Übersicht der verschiedenen Bereiche, in denen wir Ihnen Seminare und Workshops anbieten.
Alle Seminare und Workshops können Sie natürlich auch als “Inhouse-Veranstaltung” buchen.

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