Fit und organisiert im Büroalltag
Startdaten und Startorte
Beschreibung
Ist Ihr Schreibtisch auch vollkommen überladen? Möchten Sie eigentlich mehr Sport treiben und sich gesünder ernähren als Sie es heute tun? Fehlt Ihnen die Zeit, aufzuräumen und sich zu bewegen? Erfahren Sie in diesem Seminar, mit welchen Methoden Sie bis zu 15 % Ihrer Büroarbeitszeit zurückgewinnen können. Leiten Sie die Wende auch für Ihre Gesundheit ein. Das Seminar mit drei Worten auf den Punkt gebracht: Gesundheit, Zeit und Geld.
Ihr Nutzen - Seminarziele
- Sie kennen aktuelle, praxiserprobte Methoden und Werkzeuge, um ein aufgeräumtes und übersichtliches Büro einführen und aufrechterhalten zu können
- Sie kennen Möglichkeiten der ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung und der Ernährungsopti…
Frequently asked questions
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Ist Ihr Schreibtisch auch vollkommen überladen? Möchten Sie eigentlich mehr Sport treiben und sich gesünder ernähren als Sie es heute tun? Fehlt Ihnen die Zeit, aufzuräumen und sich zu bewegen? Erfahren Sie in diesem Seminar, mit welchen Methoden Sie bis zu 15 % Ihrer Büroarbeitszeit zurückgewinnen können. Leiten Sie die Wende auch für Ihre Gesundheit ein. Das Seminar mit drei Worten auf den Punkt gebracht: Gesundheit, Zeit und Geld.
Ihr Nutzen - Seminarziele
- Sie kennen aktuelle, praxiserprobte Methoden und Werkzeuge, um ein aufgeräumtes und übersichtliches Büro einführen und aufrechterhalten zu können
- Sie kennen Möglichkeiten der ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung und der Ernährungsoptimierung während der Arbeitszeit
- Sie können einfache Übungen am Arbeitsplatz ausführen, die das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit aufrecht erhalten oder verbessern
- Sie sind in der Lage, die Grundlagen des Selbst- und Zeitmanagements im Büroalltag perfekt umzusetzen
Ihr Training - Seminarinhalte
- Der kontinuierliche Verbesserungsprozess im Büroalltag
- Arbeitsplatzorganisation, Ergonomie und Prozessabläufe im Büro
- Standardisierung der Arbeitsabläufe
- Regenerations- und Entspannungstechniken, Stressprävention durch Übungen
- Flüssigkeits- und Ernährungssituation im Arbeitsalltag
- Grundlagen des Selbst-, Zeit- und Zielmanagements
- Aus E-Mails werden Aufgaben und Termine; Effektivere Abarbeitung der E-Mails
Methodik
Vortrag, Gruppenarbeit, praktische Übungen, ErfahrungsaustauschIhr Einstieg - Empfehlung
Fach- und Führungskräfte aus allen UnternehmensbereichenIhre Seminarbegleiter
- Dipl.-Wirt.-Ing. Alfred Rist-Vogt
- Carsten Wittling Gesundheitsexperte
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