Mindfulness
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Achtsamkeit im Berufsalltag
Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. T…
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Achtsamkeit im Berufsalltag als Online-Seminar
Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. T…
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Achtsamkeit
Innere Ruhe und Klarheit durch aktive Präsenz im Jetzt In einer hektischen Welt mangelt es oft an innerer Ruhe, positiver Emotionsbewältigu…
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Resilienztraining zur Stressbewältigung
INHALT: Was ist Resilienz? Abgrenzung zu diversen Begrifflichkeiten Was ist Stress? Kreislauf von Stressauslöser, Stressverstärker, Stressr…
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Achtsamkeitstraining - Einführung in die MBSR Methode
Klar und fokussiert in der VUCA-Welt Steigende Arbeitsdichte, Komplexität und Tempo bestimmen häufig den beruflichen Alltagvon Fach- und Fü…
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Achtsamkeit und Akzeptanz - Ein Weg zu mehr Gelassenheit
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion Das Konzept der Achtsamkeit Aufmerksamkeitslenkung Der Nutzen von Achtsamkeit Formale Meditationspraxi…
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Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
Resilienz: Was ist Resilienz? Wofür ist sie nützlich? Säulen der Resilienz: Achtsamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbst…
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Souveränes Auftreten Mit Selbstsicherheit und Souveränität vor Ihr Publikum
INHALT: Theorie Stress: Definition und Erklärung darüber, was Stress überhaupt ist und warum er Sie vor einem Vortrag / Auftritt / einer Pr…
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