Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
- Methode
- Dauer
Achtsam im stressigen Alltag - Acht wirksame Stress-Kompetenzen erleben
Beschreibung
Balance-im-Business. Inhouse-Firmen-Trainings für erfolgreiches Stressmanagement und mehr Lebensqualität. Bereichernd im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.
…ausgeglichen mehr erreichen!
Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalten und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen. Schon wenige achtsame Momente am Tag verbessern die Lebensqualität und schaffen eine kurze Auszeit für Körper und Seele – egal wie stürmisch es in Ihrem Alltag zugeht.
Aus dem Inhalt: Achtsames Innehalten und wahrnehmen. Grenzen zeigen und Neinsagen. Perspektive wechseln. Annehmen, was ist, das ist. Stärken, Kräfte und das WESENtliche erkennen und achten. Bewegungsübungen für mehr Gelassenheit und Gleichgewicht. Atem.Pause. Auszeit vom Alltag planen: Hier & Jetzt. Achtsamkeit ist die Kunst, Balance zu spüre…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
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Im Training erhalten Sie eine Reihen von Impulsen die Leichtigkeit des Seins zu entdecken. Übungen regen an, Pausen einzulegen, innezuhalten und mehr Achtsamkeit in Ihr Leben zu bringen. Schon wenige achtsame Momente am Tag verbessern die Lebensqualität und schaffen eine kurze Auszeit für Körper und Seele – egal wie stürmisch es in Ihrem Alltag zugeht.
Aus dem Inhalt: Achtsames Innehalten und wahrnehmen. Grenzen zeigen und Neinsagen. Perspektive wechseln. Annehmen, was ist, das ist. Stärken, Kräfte und das WESENtliche erkennen und achten. Bewegungsübungen für mehr Gelassenheit und Gleichgewicht. Atem.Pause. Auszeit vom Alltag planen: Hier & Jetzt. Achtsamkeit ist die Kunst, Balance zu spüren.
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