Resilienz II — Umgang mit Stress — Inhouse
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Resilienz II — Umgang mit Stress — Inhouse
Beschreibung
In Zeiten steigender Arbeitsdichte häufen sich auch Belastungs- und Stresssituationen. Im Workshop Resilienz II — Umgang mit Stress lernen die Teilnehmenden neurobiologische Zusammenhänge kennen. Dieses Wissen ermöglicht einen gesünderen Umgang mit Stress und belastenden Situationen. Dazu erhalten die Teilnehmenden konkrete Übungen und Handlungsmöglichkeiten. Den Teilnehmenden wird ein tieferes Verständnis für das Entstehen und den Verlauf von Stresssituationen ermöglicht. Ihr Repertoire für einen pragmatischen Umgang wird erweitert. Kurz und knapp werden diese Inhalte vermittelt:
- Vorstellung der Reaktionsmuster auf Stress
- Erkennen von Auslösern dieser Reaktionsmuster
- Anwenden von St…
Frequently asked questions
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In Zeiten steigender Arbeitsdichte häufen sich auch Belastungs- und Stresssituationen. Im Workshop Resilienz II — Umgang mit Stress lernen die Teilnehmenden neurobiologische Zusammenhänge kennen. Dieses Wissen ermöglicht einen gesünderen Umgang mit Stress und belastenden Situationen. Dazu erhalten die Teilnehmenden konkrete Übungen und Handlungsmöglichkeiten. Den Teilnehmenden wird ein tieferes Verständnis für das Entstehen und den Verlauf von Stresssituationen ermöglicht. Ihr Repertoire für einen pragmatischen Umgang wird erweitert. Kurz und knapp werden diese Inhalte vermittelt:
- Vorstellung der Reaktionsmuster auf Stress
- Erkennen von Auslösern dieser Reaktionsmuster
- Anwenden von Strategien zur Stressreduktion
- Tranfer in den Arbeitsalltag
- Handout zum nachlesen
Der Inhouse-Workshop findet in den Räumen der Kunden statt. Optional können auch externe Semninarräume gebucht werden. Dann fallen zusätzliche Kosten an.
Weitere zusätzliche Kosten sind die Reisekosten der Trainer:innen.
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