Resilienztraining I - Was Menschen stark macht!
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es eine angenehm persönliche Atmosphäre, die diesem Thema sehr zuträglich war. " - 26.10.2020 06:59
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es … Gesamte Bewertung lesen - 26.10.2020 06:59
Startdaten und Startorte
placeonline Training 15. Apr 2024 bis 16. Apr 2024check_circle Garantierte Durchführung Details ansehenevent 15. April 2024, 10:00-16:00, online Training, Seminar 7569 |
placeMünchen 6. Mai 2024 bis 7. Mai 2024check_circle Garantierte Durchführung Details ansehenevent 6. Mai 2024, 10:00-16:00, München, Seminar 7569 |
placeDüsseldorf 13. Jun 2024 bis 14. Jun 2024check_circle Garantierte Durchführung Details ansehenevent 13. Juni 2024, 10:00-16:00, Düsseldorf, Seminar 7569 |
placeonline Training 4. Jul 2024 bis 5. Jul 2024Details ansehen event 4. Juli 2024, 10:00-16:00, online Training, Seminar 7569 |
placeHamburg 25. Jul 2024 bis 26. Jul 2024check_circle Garantierte Durchführung Details ansehenevent 25. Juli 2024, 10:00-16:00, Hamburg, Seminar 7569 |
placeFrankfurt 22. Aug 2024 bis 23. Aug 2024Details ansehen event 22. August 2024, 10:00-16:00, Frankfurt, Seminar 7569 |
placeonline Training 23. Sep 2024 bis 24. Sep 2024Details ansehen event 23. September 2024, 10:00-16:00, online Training, Seminar 7569 |
placeHamburg 24. Okt 2024 bis 25. Okt 2024Details ansehen event 24. Oktober 2024, 10:00-16:00, Hamburg, Seminar 7569 |
placeonline Training 14. Nov 2024 bis 15. Nov 2024Details ansehen event 14. November 2024, 10:00-16:00, online Training, Seminar 7569 |
placeDüsseldorf 16. Dez 2024 bis 17. Dez 2024Details ansehen event 16. Dezember 2024, 10:00-16:00, Düsseldorf, Seminar 7569 |
Beschreibung
Resilienz:
- Was ist Resilienz?
- Wofür ist sie nützlich?
- Säulen der Resilienz: Achtsamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Zukunftsorientierung, Netzwerkorientierung
Ressourcen erkennen:
- Bestandsaufnahme: Was sind meine Ressourcen?
- Energiefresser und Herausforderungen als Chance erkennen
Achtsamkeit und Wahrnehmung:
- Selbstwahrnehmung: Body Scan
- Meditation
- Erkennen von Wahrnehmungen, Bewertungen, Mustern
- Leben ist Veränderung
- Auf die innere Stimme achten
- Befindlichkeiten durch Wahrnehmungen bewusst verändern
Mentale Strategien:
- Regiepläne im Kopf
- Die Kraft der inneren Bilder
- Stressbilder identifizieren und verändern
- Imagination als heil…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Resilienz:
- Was ist Resilienz?
- Wofür ist sie nützlich?
- Säulen der Resilienz: Achtsamkeit, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Zukunftsorientierung, Netzwerkorientierung
Ressourcen erkennen:
- Bestandsaufnahme: Was sind meine Ressourcen?
- Energiefresser und Herausforderungen als Chance erkennen
Achtsamkeit und Wahrnehmung:
- Selbstwahrnehmung: Body Scan
- Meditation
- Erkennen von Wahrnehmungen, Bewertungen, Mustern
- Leben ist Veränderung
- Auf die innere Stimme achten
- Befindlichkeiten durch Wahrnehmungen bewusst verändern
Mentale Strategien:
- Regiepläne im Kopf
- Die Kraft der inneren Bilder
- Stressbilder identifizieren und verändern
- Imagination als heilsame Kraft: Achtsamkeit und gelenkte Aufmerksamkeit
- Gewissheiten und deren Auswirkungen identifizieren
- Modifikationschancen kennen
- Lösungsorientierte Visualisierungen
Gesundheit und Resilienz:
- Stärkenorientierung
- Einstellungen und Haltungen als Basis für eine gesunde Lebensführung erkennen und nutzen
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es eine angenehm persönliche Atmosphäre, die diesem Thema sehr zuträglich war. " - 26.10.2020 06:59
"Das Resilienz Seminar war sehr hilfreich und vor allem aber sehr lehrreich. Ich habe viel über Reslilienz und mich gelernt. Außerdem war es … Gesamte Bewertung lesen - 26.10.2020 06:59
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