Resilienz – Die persönliche Widerstandskraft stärken

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Resilienz – Die persönliche Widerstandskraft stärken

IFM Institut für Managementberatung GmbH
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Startdaten und Startorte

placeHannover
29. Sep 2022 bis 30. Sep 2022
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placeDüsseldorf
4. Okt 2022 bis 5. Okt 2022
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placeMünchen
10. Okt 2022 bis 11. Okt 2022
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placeHamburg
17. Okt 2022 bis 18. Okt 2022
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placeHannover
1. Nov 2022 bis 2. Nov 2022
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placeStuttgart
7. Nov 2022 bis 8. Nov 2022
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placeFrankfurt am Main
15. Nov 2022 bis 16. Nov 2022
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placeBerlin Prenzlauer Berg
22. Nov 2022 bis 23. Nov 2022
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placeNürnberg
29. Nov 2022 bis 30. Nov 2022
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placeDüsseldorf
1. Dez 2022 bis 2. Dez 2022
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placeHamburg
5. Dez 2022 bis 6. Dez 2022
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placeMünchen
8. Dez 2022 bis 9. Dez 2022
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placeBerlin Charlottenburg
19. Dez 2022 bis 20. Dez 2022
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placeHannover
9. Jan 2023 bis 10. Jan 2023
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placeFrankfurt am Main
16. Jan 2023 bis 17. Jan 2023
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placeStuttgart
19. Jan 2023 bis 20. Jan 2023
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placeBerlin Prenzlauer Berg
26. Jan 2023 bis 27. Jan 2023
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placeNürnberg
30. Jan 2023 bis 31. Jan 2023
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placeHamburg
1. Feb 2023 bis 2. Feb 2023
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placeMünchen
6. Feb 2023 bis 7. Feb 2023
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Beschreibung

Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In rasanten digitalen Zeiten steigen die Anforderungen an die Flexibilität und Belastbarkeit von Fach- und Führungskräften stetig an. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen und berufliche Rückschläge aufzubauen. Ein resilienter Mitarbeiter begegnet täglichen Herausforderungen mit einer souveränen und emotionalen Stabilität, die Stress, Ärger und Misserfolg „abpuffert“.

In unserem Seminar lernen Sie, sich von Stress, Druck, Ärger und Problemen nicht unterkriegen zu lassen und eine auf Ihre persönlichen Anforderungen abgestimmte Resilienzstrategie zu entwickeln…

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Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In rasanten digitalen Zeiten steigen die Anforderungen an die Flexibilität und Belastbarkeit von Fach- und Führungskräften stetig an. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen und berufliche Rückschläge aufzubauen. Ein resilienter Mitarbeiter begegnet täglichen Herausforderungen mit einer souveränen und emotionalen Stabilität, die Stress, Ärger und Misserfolg „abpuffert“.

In unserem Seminar lernen Sie, sich von Stress, Druck, Ärger und Problemen nicht unterkriegen zu lassen und eine auf Ihre persönlichen Anforderungen abgestimmte Resilienzstrategie zu entwickeln. Widmen Sie Ihrer inneren Widerstandskraft Zeit, um aus persönlichen Krisen persönliche Erfolge zu machen.



  • Resilienz: Begriffserklärung und Bedeutung für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft
  • Spannungsfeld Resilienz – Change Management
  • Entwicklung von Achtsamkeit und Empathie
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Die Fähigkeit zur Umschaltung zwischen Anspannung und Entspannung
  • Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft
  • Konsequenzen fehlender Resilienz: Arbeitsunfähigkeit durch Burnout, Depression
  • Resilienzförderung als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Entwicklung einer persönlichen Resilienzstrategie


Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen

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