Resilienz – Die persönliche Widerstandskraft stärken

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Resilienz – Die persönliche Widerstandskraft stärken

IFM Institut für Managementberatung GmbH
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Startdaten und Startorte

placeDüsseldorf - KÖ-Quartier
10. Feb 2025 bis 11. Feb 2025
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placePotsdam - Babelsberg
20. Feb 2025 bis 21. Feb 2025
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placeMünchen - Theresienhof
27. Feb 2025 bis 28. Feb 2025
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placeStuttgart - Kronprinzenpalais
3. Mär 2025 bis 4. Mär 2025
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placeBerlin - Zoo
10. Mär 2025 bis 11. Mär 2025
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placeHannover - Alter Flughafen
13. Mär 2025 bis 14. Mär 2025
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placeFrankfurt am Main - Winx Tower
17. Mär 2025 bis 18. Mär 2025
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placeLeipzig - Listhaus
20. Mär 2025 bis 21. Mär 2025
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placeNürnberg - Airport
24. Mär 2025 bis 25. Mär 2025
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placeDüsseldorf - KÖ-Quartier
1. Apr 2025 bis 2. Apr 2025
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placeBerlin - Zoo
7. Apr 2025 bis 8. Apr 2025
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placePotsdam - Babelsberg
15. Apr 2025 bis 16. Apr 2025
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placeMünchen - Theresienhof
22. Apr 2025 bis 23. Apr 2025
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placeHamburg - Alter Wall
29. Apr 2025 bis 30. Apr 2025
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placeStuttgart - Kronprinzenpalais
5. Mai 2025 bis 6. Mai 2025
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placeBerlin - Zoo
8. Mai 2025 bis 9. Mai 2025
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placeNürnberg - Airport
15. Mai 2025 bis 16. Mai 2025
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placeLeipzig - Listhaus
19. Mai 2025 bis 20. Mai 2025
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placeFrankfurt am Main - Winx Tower
22. Mai 2025 bis 23. Mai 2025
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placeHannover - Alter Flughafen
26. Mai 2025 bis 27. Mai 2025
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Beschreibung

Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In rasanten digitalen Zeiten steigen die Anforderungen an die Flexibilität und Belastbarkeit von Fach- und Führungskräften stetig an. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen und berufliche Rückschläge aufzubauen. Resiliente Mitarbeiter:innen begegnen täglichen Herausforderungen mit einer souveränen und emotionalen Stabilität, die Stress, Ärger und Misserfolg „abpuffert“.

In unserem Seminar lernen Sie, sich von Stress, Druck, Ärger und Problemen nicht unterkriegen zu lassen und eine auf Ihre persönlichen Anforderungen abgestimmte Resilienzstrategie zu entwickel…

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Resilienz ist die innere Stärke, auf Widrigkeiten gelassen und kraftvoll zu reagieren. In rasanten digitalen Zeiten steigen die Anforderungen an die Flexibilität und Belastbarkeit von Fach- und Führungskräften stetig an. Resilienz unterstützt dabei, eine gesunde Widerstandsfähigkeit gegen Stresssituationen und berufliche Rückschläge aufzubauen. Resiliente Mitarbeiter:innen begegnen täglichen Herausforderungen mit einer souveränen und emotionalen Stabilität, die Stress, Ärger und Misserfolg „abpuffert“.

In unserem Seminar lernen Sie, sich von Stress, Druck, Ärger und Problemen nicht unterkriegen zu lassen und eine auf Ihre persönlichen Anforderungen abgestimmte Resilienzstrategie zu entwickeln. Widmen Sie Ihrer inneren Widerstandskraft Zeit, um aus persönlichen Krisen persönliche Erfolge zu machen.



  • Resilienz: Begriffserklärung und Bedeutung für die Entwicklung der psychischen Widerstandskraft
  • Spannungsfeld Resilienz – Change Management
  • Entwicklung von Achtsamkeit und Empathie
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Die Fähigkeit zur Umschaltung zwischen Anspannung und Entspannung
  • Faktoren und Schlüsselelemente für mehr innere Widerstandskraft
  • Konsequenzen fehlender Resilienz: Arbeitsunfähigkeit durch Burnout, Depression
  • Resilienzförderung als Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements
  • Entwicklung einer persönlichen Resilienzstrategie


Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen

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