Positiver Umgang mit Ärger

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Positiver Umgang mit Ärger

IFM Institut für Managementberatung GmbH
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Startdaten und Startorte

placeMünchen
9. Feb 2023 bis 10. Feb 2023
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placeBerlin Charlottenburg
20. Feb 2023 bis 21. Feb 2023
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placeDüsseldorf
23. Feb 2023 bis 24. Feb 2023
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placeNürnberg
1. Mär 2023 bis 2. Mär 2023
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placeStuttgart
6. Mär 2023 bis 7. Mär 2023
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placeFrankfurt am Main
9. Mär 2023 bis 10. Mär 2023
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placeBerlin Prenzlauer Berg
13. Mär 2023 bis 14. Mär 2023
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placeHannover
20. Mär 2023 bis 21. Mär 2023
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placePotsdam
30. Mär 2023 bis 31. Mär 2023
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placeDüsseldorf
3. Apr 2023 bis 4. Apr 2023
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placeBerlin Charlottenburg
11. Apr 2023 bis 12. Apr 2023
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placeHamburg
20. Apr 2023 bis 21. Apr 2023
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placeMünchen
27. Apr 2023 bis 28. Apr 2023
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placeNürnberg
2. Mai 2023 bis 3. Mai 2023
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placePotsdam
8. Mai 2023 bis 9. Mai 2023
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placeStuttgart
11. Mai 2023 bis 12. Mai 2023
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placeFrankfurt am Main
16. Mai 2023 bis 17. Mai 2023
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placeHannover
23. Mai 2023 bis 24. Mai 2023
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placeBerlin Prenzlauer Berg
30. Mai 2023 bis 31. Mai 2023
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placeHamburg
1. Jun 2023 bis 2. Jun 2023
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Beschreibung

Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das: Statt weiterzuarbeiten starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kollegen und Freunden vertiefen wir das Thema und Gefühl.
Ärgern kostet Zeit und Energie. Und es hält von der eigentlichen Arbeit ab. Wer dem Ärger weniger Macht über das eigene Verhalten geben möchte, kann mit Reflektion und Techniken üben, den Ärger gezielt einzuschränken und so Energie zurückzugewinnen. Also einfach effizienter ärgern!



  • Die eigenen Reaktionsmuster erkennen
  • Ärger als Energiedieb betrachten
  • Den emotionalen Nebel  verstehen und danach handeln
  • Techniken üben, sich kürzer un…

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Wer sich öfter mal in der Firma ärgert, kennt das: Statt weiterzuarbeiten starren wir wie gelähmt auf den Bildschirm, die Gedanken kreisen immer wieder um das Ärgernis und seine Folgen, in Gesprächen mit Kollegen und Freunden vertiefen wir das Thema und Gefühl.
Ärgern kostet Zeit und Energie. Und es hält von der eigentlichen Arbeit ab. Wer dem Ärger weniger Macht über das eigene Verhalten geben möchte, kann mit Reflektion und Techniken üben, den Ärger gezielt einzuschränken und so Energie zurückzugewinnen. Also einfach effizienter ärgern!



  • Die eigenen Reaktionsmuster erkennen
  • Ärger als Energiedieb betrachten
  • Den emotionalen Nebel  verstehen und danach handeln
  • Techniken üben, sich kürzer und weniger zu ärgern
  • Energie gewinnen durch gezieltes Management negativer Emotionen


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