Achtsamkeit im Berufsalltag als Online-Seminar
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- Ausführung
- Online
- Startdatum und Ort
Achtsamkeit im Berufsalltag als Online-Seminar
Bewertung:
Startdaten und Startorte
computer Online: Live Online-Seminar 13. Dez 2023 bis 14. Dez 2023check_circle Garantierte Durchführung |
computer Online: Live Online-Seminar 13. Feb 2024 bis 14. Feb 2024check_circle Garantierte Durchführung |
computer Online: Live Online-Seminar 23. Apr 2024 bis 24. Apr 2024check_circle Garantierte Durchführung |
computer Online: Live Online-Seminar 18. Jun 2024 bis 19. Jun 2024check_circle Garantierte Durchführung |
computer Online: Live Online-Seminar 15. Aug 2024 bis 16. Aug 2024check_circle Garantierte Durchführung |
computer Online: Live Online-Seminar 14. Okt 2024 bis 15. Okt 2024check_circle Garantierte Durchführung |
Beschreibung
Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Termin- und Entscheidungsdruck, Multitasking oder zu viele Ablenkungen sind ein belastender Teil des Berufslebens. Methoden der Achtsamkeit unterstützen Sie dabei, inne zu halten und den Fokus auf das Wesentliche zu setzen.
Unser interaktives Seminar vermittelt Ihnen Instrumente und Strategien für mehr Achtsamkeit und Selbstmanagement im Arbeitsalltag. Sie lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen und sich bewusst auf gegenwärtige Aufgaben zu fokussieren.
- Was ist Achtsamkeit?
- Die Säulen und Stufen der Achtsamkeit
- Praxisübungen und Fallbeisp…
Frequently asked questions
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Achtsamkeit ist eine hilfreiche Haltung zur Stressreduktion, verbesserten Konzentration und dem allgemeinen Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Termin- und Entscheidungsdruck, Multitasking oder zu viele Ablenkungen sind ein belastender Teil des Berufslebens. Methoden der Achtsamkeit unterstützen Sie dabei, inne zu halten und den Fokus auf das Wesentliche zu setzen.
Unser interaktives Seminar vermittelt Ihnen Instrumente und Strategien für mehr Achtsamkeit und Selbstmanagement im Arbeitsalltag. Sie lernen, gelassener und souveräner mit Stress umzugehen und sich bewusst auf gegenwärtige Aufgaben zu fokussieren.
- Was ist Achtsamkeit?
- Die Säulen und Stufen der Achtsamkeit
- Praxisübungen und Fallbeispiele zur wertschätzenden Kommunikation
- Was ist Stress und wie gehe ich mit Stresssituationen um?
- Reflexion der eigenen Situation
- Einführung in verschiedene Meditations- und Wahrnehmungstechniken
- Einfache Atem- und Bewegungsübungen aus dem Business Yoga
- Erarbeitung eines individuellen Achtsamkeitstrainings für ein gesundes Selbstmanagement
Fach- und Führungskräfte aller Managementebenen aus Unternehmen und Organisationen
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