Stressmanagement: Stress lass nach - PRO - E-Learning
- Methode
- Niveau
Stressmanagement: Stress lass nach - PRO - E-Learning
Beschreibung
Als Trainerin und Coach (Dipl. Psychologin, Gesundheitsberaterin, Mentalcoach und Entspannungstrainerin) unterstütze ich Unternehmen und Privatpersonen dabei, gesund zu leben, zu arbeiten und zu führen.
Mit den Online-Kursen meiner `Good-Life-Online-Akademie´ möchte ich viele Menschen erreichen und dabei unterstützen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu gestalten, um das Beste daraus zu machen.
Mit Schwung und entspannt durch den Alltag!
Die Durchführung dieses Selbstcoaching-Kurses wird Dich dabei unterstützen zu verstehen was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Du damit umgehen kannst. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir hilft, Dein Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und Dich im Alltag kurz- und langfristig zu entspannen.
Deine Situation
- Du fühlst Dich oft gestresst und weißt nicht, wo Dir der Kopf steht?
- Du bist kurz davor, den Überblick zu verlieren?
- Du fühlst Dich häufig matt und erschöpft?
- Dir fehlt die Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben?
- Dir fällt es i…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Als Trainerin und Coach (Dipl. Psychologin, Gesundheitsberaterin, Mentalcoach und Entspannungstrainerin) unterstütze ich Unternehmen und Privatpersonen dabei, gesund zu leben, zu arbeiten und zu führen.
Mit den Online-Kursen meiner `Good-Life-Online-Akademie´ möchte ich viele Menschen erreichen und dabei unterstützen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu gestalten, um das Beste daraus zu machen.
Mit Schwung und entspannt durch den Alltag!
Die Durchführung dieses Selbstcoaching-Kurses wird Dich dabei unterstützen zu verstehen was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Du damit umgehen kannst. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der Dir hilft, Dein Leben im beruflichen sowie im privaten Alltag gelassener zu gestalten und Dich im Alltag kurz- und langfristig zu entspannen.
Deine Situation
- Du fühlst Dich oft gestresst und weißt nicht, wo Dir der Kopf steht?
- Du bist kurz davor, den Überblick zu verlieren?
- Du fühlst Dich häufig matt und erschöpft?
- Dir fehlt die Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben?
- Dir fällt es immer schwerer, zu entspannen und das Leben zu genießen?
- Du hast das Gefühl, nur noch zu reagieren, statt zu agieren?
Ziele/Nutzen
- Analyse der persönlichen Stressfaktoren und bisherigen Reaktionsmuster
- Entwicklung von individuellen Lösungen zum Umgang mit Stress im beruflichen und privaten Alltag
- Kennenlernen von Maßnahmen zur kurz- und langfristigen Entspannung & Regeneration
- Kennenlernen von Maßnahmen für den Stressnotfall
- Analyse der persönlichen Denk- und Handlungsmuster
- Kennenlernen von alternative Denk- und Handlungsoptionen
- Einschätzung und Optimierung der persönlichen Energiebilanz
- Einleitung von Veränderungen
- Reflektion von Veränderungen
Und das erhälst Du, wenn Du Dich für den Kurs entscheidest:
- 7 Module mit 33 Lektionen
- 4 Quizlektionen
- 42 Videos und Audios mit einer Gesamtlänge von 171 Minuten
- 38 Work- & Infosheets
- 6 E-Books mit einer Gesamtlänge von 310 Seiten
- 10 Mentalreisen mit der Länge zwischen 8 und 19 Minuten
- Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
- Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Deiner Verfügung
- Hier erhältst Du insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Du `dran´ bleibst.
- Zertifikat bei Fertigstellung
Hinweis für Buchungen von Unternehmen für Mitarbeiter:
Netto-Preis zzgl. MwSt.
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