Selbstmanagement / Selbstorganisation: Gesund und fidel im Homeoffice - BASIC

Produktiv, gesund und fidel den Tag im Homeoffice gestalten!

Dieser Selbstlernkurs unterstützt dabei, die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln. Eine gesunde Tagesstruktur und Eigenfürsorge sorgen dafür, produktiv und leistungsfähig, wie auch gesund und fidel den Alltag im Homeoffice zu gestalten. Mit den hier vorgestellten Modulen wird ein Bewusstseinsprozess in Gang gesetzt, der hilft, das Leben im Homeoffice souverän und gelassen zu meistern. 

Ziele:

• Die Herausforderungen des Homeoffice in Chancen zu verwandeln
• Sich selbst und seinen Tag zu organisieren und zu strukturieren
• Den Arbeitsplatz gesundheits- und konzentrationsförderlich zu gestalten
• Die Zusammenarbeit mit den Kollegen zu fördern
• Mit konkreten Bewegungsimpulsen den Körper gesund und in Schwung zu halten
• Sich ohne großen Aufwand gesund zu ernähren
• Den Schalter im Kopf umzulegen zu können und sich schnell zu entspannen

Module:

·   Modul 1: Chancen und Herausforderungen

·   Modul 2: Selbstorganisation im Homeoffice

·   Modul 3: Der Arbeitsplatz im Homeoffice 

·   Modul 4: Entspannung im Homeoffice

·   Modul 5: Körperliche Gesundheit  im Homeoffice

·   Modul 6: Zusammenarbeit im Homeoffice

Das bekommen Sie:

• 6 Module mit 23 Lek.
• 3 Quizlektionen
• 29 Videos & Audios
• Länge: 147 Min.
• 28 Work- & Infosheets
• 2 E-Books: 170 Seiten
• 4 Mentalreisen
• Zertifikat bei Fertigstellung

Außerdem:

Eintritt ins Forum zum Austausch mit anderen Teilnehmerinnen
Die Kursinhalte stehen 12 Monate frei zu Ihrer Verfügung

Hier erhalten Sie insgesamt 13 Mails als `Anstubser´, damit Sie `dran´ bleiben.