Intelligenter Umgang mit Stress, Problemen und Druck

Viel Verantwortung tragen. Schwierige Entscheidungen treffen. Probleme mit sich herumtragen. Unter Druck effizient arbeiten müssen. Mitarbeiter auch in schwierigen Zeiten motivieren können. Unter Stress / Druck beste Leistung erbringen.
Mit Stress, Problemen und Druck intelligent umgehen ist einfach als Händewaschen – versprochen! Dies ist kein herkömmliches Stress-Seminar, bei dem Sie lernen Ordnung auf Ihren Schreibtisch zu bringen und Ihre Aufgaben nach Prioritäten anzulegen. Hier gehen Sie den entscheidenden Schritt weiter / tiefer und packen das Übel an der Wurzel. Nach diesem Seminar können Sie allein, unabhängig von Situation und Umständen, entscheiden, ob Sie glücklich und zufrieden sein wollen oder nicht! Motto: Mehr Erfolg und Zufriedenheit, beruflich und privat mit dem richtigen Stressmanagement! Beschreibung:Dem beruflichen Stress sind wir einfach ausgeliefert, weil wir uns ja schließlich die Situationen, die uns Stress verursachen, meist nicht aussuchen können – so denken wir zumindest. Erfahren Sie in diesem Seminar, dass dem nicht so ist und erleben Sie den Beweis dafür. Sie werden in die Lage versetzt, Stresssituationen zu erkennen und lernen, damit positiv und gelassen umzugehen. Dadurch haben Sie die Möglichkeit, sich beruflich und privat ein Umfeld zu schaffen, in dem Sie sich wohl fühlen und gern aufhalten / arbeiten. Dies ist die effektivste und wirkungsvollste Art langfristiger Motivation. Inhalte:+ Wie erkenne und verstehe ich Stressfaktoren? Was ist die wirkliche Ursache von Stress?
+ Welche Werkzeuge und Möglichkeiten kann ich nutzen?
+ Wie erkenne ich Stresssituationen / wie gehe ich damit um?
+ Wie kann ich das „Gute Gefühl" jederzeit aktivieren?
+ Wie kann ich mich frei und unabhängig machen von Stress-Situationen?
+ Wie stärke ich durch Stressmanagement mein Selbstwertgefühl?
+„Energie-Denken" in der täglichen Praxis.
+ Wie gehe ich mit Problemen / Sorgen um, die ich schon lange mit mir herumtrage?
+ Zusammenhänge von Stress und Körperlicher Gesundheit.
+ Wie bekomme ich die nötige „Distanz / Objektivität" bei schwierigen Entscheidungen?
+ Bedeutung / Wirkung von Körpersprache in Stress-Situationen.
+ Bewusste Entspannungsphasen und –übungen. (Kohärenzmeditation nach Servan Schreiber)
+ Innere (interne) Stressbewertung.
+ Leicht nachvollziehbare Techniken, Stress und Sorgen über den Körper abzubauen. (Aktivierung des Parasympatikus)
Ziele: Intelligenter Umgang mit Stress, Druck + Frust und langfristige Motivation Wir alle wünschen uns, in einem Umfeld zu leben und zu arbeiten, in dem wir uns wohl fühlen. In diesem Seminar werden Sie feststellen, dass dieses Ziel weit weniger von äußeren Umständen abhängig ist, als wir glauben. Damit wird es für jeden erreichbar und in die Praxis umsetzbar.
+ Lösen Sie sich von der Vorstellung, Sie seien Stress ausgeliefert+ Bestimmen Sie ab sofort selbst über Ihren Gemütszustand+ Gestalten Sie Ihr Wohlbefinden bewusst und aktiv+ Machen Sie sich unabhängig von „Stress-Situationen"
Besonderheiten / Highlights: 1. 100 % Zufriedenheitsgarantie Wenn Sie nach der Teilnahme am Seminar nicht zufrieden sind, dann erhalten Sie Ihre bezahlte Seminargebühr sofort zurück.
Ohne Wenn und Aber! 2. Messung Ihrer HRV (Herzratenvariabilität)Während des Seminars können Sie Ihre HRV messen lassen. Dies ist eine moderne, zuverlässige Aussage über Ihren persönlichen Stress-Zustand. Außerdem können Sie damit klar und nachvollziehbar sehen, wie Sie auf verschiedene Situationen positiv / negativ reagieren. 3. Stress-Reduktions-System / StresscoachWährend des Seminars können Sie ein modernes Gerät zur Stressreduktion testen, das Ihnen hilft, schnell Stress, Druck oder Ängste abzubauen und so zur inneren Ruhe zu gelangen. (Herzkohärenz nach Dr. Servan Schreiber)
Bei Interesse kann dieses Gerät auch erworben werden. 4. Persönliches Coaching bis 6 Monate nach dem SeminarIhr Entwicklungsprozess ist nach 3 Tagen nicht abgeschlossen. Darum haben Sie die Möglichkeit, innerhalb von 6 Monaten ein auf das Seminar und Ihre Fähigkeiten aufbauendes Coaching zu Vorzugskonditionen zu beanspruchen.
Stundensatz: 185,00 EUR zzgl. MwSt. (sonst: 220,00 EUR) Die Coaching-Dauer zu diesen Bedingungen ist auf max. 5 Std. begrenzt. 5. Persönliche AntistressinstrumenteJeder Teilnehmer bekommt diverse Antistressinstrumente für die Anwendung im Alltag nach dem Seminar. 6. Pre-fair (Offenheit, Ehrlichkeit und Vertrauen von Anfang an)Jeder, der an seiner Persönlichkeit arbeiten und an einem EK-Seminar teilnehmen möchte, soll dies auch tun können. Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Teilnahmegebühr voll zu bezahlen, dann setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wir finden einen Weg.
Das ist unser Pre-fair Modell. Tel.: 0700-96 24 96 96 Email. Info@ek-seminare.de