Training Stresspreventie en Vitaliteit op het werk – PLUS (intake + 2 dagen + opvolging) ‘Balans tussen inspanning en ontspanning’

Dauer
Trainer
Ronald Bouter
Ausführung
Vor Ort
Startdatum und Ort

Training Stresspreventie en Vitaliteit op het werk – PLUS (intake + 2 dagen + opvolging) ‘Balans tussen inspanning en ontspanning’

dOorsprong
Logo von dOorsprong
Bewertung: starstarstarstarstar 10 Bildungsangebote von dOorsprong haben eine durchschnittliche Bewertung von 10 (aus 2 Bewertungen)

Tipp: Haben Sie Fragen? Für weitere Details einfach auf "Kostenlose Informationen" klicken.

Startdaten und Startorte

placeBaarn
13. Feb 2025 bis 20. Feb 2025
check_circle Garantierte Durchführung
Details ansehen
event 13. Februar 2025, 09:30-17:30, Baarn
event 20. Februar 2025, 09:30-17:30, Baarn
placeBaarn
6. Nov 2025 bis 13. Nov 2025
check_circle Garantierte Durchführung
Details ansehen
event 6. November 2025, 09:30-17:30, Baarn
event 13. November 2025, 09:30-17:30, Baarn

Beschreibung

Over deze training

Een zekere mate van (in)spanning tijdens het werk is nodig om optimaal te presteren en grenzen te verleggen. Wanneer de spanning echter te veel wordt, gaat dit ten koste van effectiviteit, besluitvaardigheid, productiviteit en vooral werkplezier. Er ontstaat een gebrek aan energie, niets lijkt meer leuk, alles wordt ‘moeten’.

In de training Stresspreventie en vitaliteit op het werk benaderen we stress vanuit verschillende invalshoeken: mentaal, emotioneel en fysiek. Hierdoor leer je je eigen stresspatronen herkennen en ontdekken hoe het anders kan: het maakt je effectiever in het gebruik van kennis en vaardigheden en verhoogd je productiviteit en motivatie ook met oog op…

Gesamte Beschreibung lesen

Frequently asked questions

Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!

Noch nicht den perfekten Kurs gefunden? Verwandte Themen: Getting Things Done (GTD), Lean, Entscheidungen treffen, Change Management und Betriebsmanagement.

Over deze training

Een zekere mate van (in)spanning tijdens het werk is nodig om optimaal te presteren en grenzen te verleggen. Wanneer de spanning echter te veel wordt, gaat dit ten koste van effectiviteit, besluitvaardigheid, productiviteit en vooral werkplezier. Er ontstaat een gebrek aan energie, niets lijkt meer leuk, alles wordt ‘moeten’.

In de training Stresspreventie en vitaliteit op het werk benaderen we stress vanuit verschillende invalshoeken: mentaal, emotioneel en fysiek. Hierdoor leer je je eigen stresspatronen herkennen en ontdekken hoe het anders kan: het maakt je effectiever in het gebruik van kennis en vaardigheden en verhoogd je productiviteit en motivatie ook met oog op je toekomstig werkzame leven.

In deze training leren we je stresspreventie te ontwikkelen en toe te passen in je werk. Je leert daarmee je vakkennis en –vaardigheden beter te benutten, effectiever en efficiënter te werken en besluitvaardiger en met meer zelfvertrouwen je werk te doen.

 

Leerdoelen:

In de training geven we inzicht in wat stress eigenlijk in essentie is en hoe je het kan herkennen en vooral voorkomen.
De training is concreet, informeel en brengt je met beide benen stevig op de grond en we maken we een einde aan een aantal hardnekkige mythes.

Het is wetenschappelijk bewezen dat succes en werkplezier sterk worden beïnvloed door hoe ontspannen en vitaal we ons voelen en hoe dit bijdraagt aan de verbetering onze kennis en vaardigheden op het werk.

Je ontvangt een app met thuisoefeningen, zodat het geleerde in de werksituatie zelfstandig kan worden voortgezet en geïntegreerd.

  • Een dieper inzicht in stress en stresspatronen en het vooral tijdig leren her en erkennen van stress en stresspatronen om beter, helderder en effectiever te kunnen functioneren je werk.
  • Betere resultaatvorming door werken vanuit ontspanning en vitaliteit en hiermee je vakkennis en vaardigheden te verbreden en op peil te houden.
  • Effectiever en met meer ontspanning besluiten kunnen nemen ter verbetering van je kennis en vaardigheden op je werk.
  • Effectief en alert om kunnen gaan met zaken als een reorganisatie, hoe je bewust en vanuit ontspanning voor te bereiden op een eventueel nieuwe werkzame toekomst.
  • Bewuster en met meer ontspanning kunnen werken ter verbetering van de werksfeer en werkprestaties en om de kans op uitval in de toekomst te voorkomen of te verminderen.
  • Hoe verbeter ik vanuit ontspanning en vitaliteit mijn werkprestaties zowel individueel als in teams?

Trainingsopzet
De training wordt voorafgegaan door een online intakegesprek (ca. 30 á 45 minuten) waarin je ook het LSI persoonlijkheidsprofiel opmaakt. Dit profiel geeft al direct inzicht in het eigen functioneren, je denk- en gedragspatronen en overleefstijlen en het laat je zien welke nieuwe, zelfbewuste mogelijkheden je hebt om je positie op de arbeidsmarkt te versterken en te verbeteren. Ook bespreken we de achtergrond en motivatie van je deelname.

Vervolgens zijn er twee afzonderlijke trainingsdagen van elk twee dagdelen in een kleine groep van 12 à 15 deelnemers. Behalve het verder uitdiepen van het LSI profiel en het aanbieden van bewustwordingsmodellen zal er ook op een ervaringsgerichte manier de eigen patronen nader belicht worden.


Tussen de twee trainingsdagen zit een periode van ca. 2 weken.

De training is gedocumenteerd met een zeer uitgebreide syllabus.

De 2 opvolg/verdiepingsgesprekken (1,5 uur) vinden plaats in de praktijk van een van de trainers/coaches of op een van onze prachtige wandellocaties.

 

Coaches
De twee coaches van trainingsbureau dOorsprong zijn ervaren en gekwalificeerde senior professionals die in een sfeer van betrokkenheid, respect en vertrouwen, ieder op hun eigen wijze invulling geven aan de training.

 

Locatie

De training vindt plaats op landgoed Drakenburg een prachtige bosrijke locatie in Baarn. Sfeerimpressie trainingslocatie: https://youtu.be/y4-oFVmebVY



Vervolgstappen
Als vervolg en verdieping op deze training past de training Emotionele intelligentie.

Klik op deze link voor de brochure.

Daarnaast kan je deze training ook individueel verdiepen met een coachingstraject.

Coaching Wandelend in de Natuur 
Coaching voor (en door) vrouwelijke professionals
Coaching naar Levenskracht en Inspiratie 

Voor meer informatie kijk op www.doorsprong.nl

dOorsprong richt zich op zelfkennis, persoonlijke ontwikkeling, burn out, stress, ontspanning, emotionele intelligentie, slapeloosheid welke invloed hebben op onze innerlijke motivatie en zelfvertrouwen ter optimalisering van ons werkzame leven en daarmee onze  kennis en vaardigheden in ons werkzame leven op peil te houden.

 

 

dOorsprong begeleidt mensen naar een levenskrachtig functioneren in werk en privé. Het is onze missie om mensen te stimuleren, begeleiden en inspireren in hun persoonlijke ontwikkeling, zodat ze het beste uit zichzelf en hun mogelijkheden halen. Met onze Levenskracht Methodiek stimuleren we mensen zelf de regie te nemen waar het gaat om toekomstperspectieven, gezondheid en welbevinden. We werken vanuit een integraal mensbeeld: de mens als lichamelijk, psychisch, sociaal en emotioneel wezen. Trainng en coaching in combinatie met fysiek bewegen en ervaren, vormt de basis van onze Levenskracht Methodiek. Vanuit beweging ontstaan ervaringen die een nieuwe werkelijkheid opleveren, verdergaand dan het louter mentale bewustzijn; ons inziens de sleutel tot duurzame verandering en vernieuwing, de weg naar het optimaliseren van ons functioneren in werk en leven.

Werden Sie über neue Bewertungen benachrichtigt

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Schreiben Sie eine Bewertung

Haben Sie Erfahrung mit diesem Training? Schreiben Sie jetzt eine Bewertung und helfen Sie Anderen dabei die richtige Weiterbildung zu wählen. Als Dankeschön spenden wir € 1,00 an Stiftung Edukans.
Ronald Bouter
Ronald Bouter
Kernwaarden: echtheid, levens­kracht, realisme en humor
10

Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!

Bitte füllen Sie das Formular so vollständig wie möglich aus

(optional)
(optional)
(optional)
(optional)
(optional)
(optional)

Anmeldung für Newsletter

Damit Ihnen per E-Mail oder Telefon weitergeholfen werden kann, speichern wir Ihre Daten und teilen sie ggf. mit dOorsprong. Mehr Informationen dazu finden Sie in unseren Datenschutzbestimmungen.