Live-Online: Das 101 zum erfolgreichen Stressmanagement mit Buchautor Michael Wigge

Stressmanagement-Coach Michael Wigge unterstützt seine Klienten dabei, einen achtsamen Lebensstil in Kombination mit Burnout-Prävention zu etablieren.
Durch seine Abenteuer Formate bei ZDFneo hat er unter anderem durch „Ohne Geld bis ans Ende der Welt“ real-life Erfahrungen im akuten Stressmanagement gemacht und gibt seine Erfahrungen an die Firmenwelt weiter

Sie erhalten im Seminar:

• Empathische Unterstützung: Stress- und Burnout-Präventionserfahrungen mit einer Erfolgsrate von mehr als 80%.
• Das ICF Certified Challenge-4-Change Präventionsprogramm basiert auf systemischen und lösungsorientierten Strategien.

Dieses Seminar bietet verschiedene Aspekte des Stressmanagements, um mit einem 360 Grad Blick Belastungen und Anspannungen abzubauen:

1. Mentales Stresskompetenz
2. Regenerative Stresskompetenz
3. Strukturelle Stresskompetenz

Lernen Sie:

• Erfolgreiche Work-Life-Balance
• Medittation und körperliche Bewegung im Alltag
• Grenzsetzungen im Berufsalltag
• Innere Grenzen erkennen und Perfektionismus bearbeiten
• Resilienz stärken
• Einen positiven inneren Dialog führen
• Achtsam sein, um Stress abzubauen.

• Erkennung von Warnsignalen bei Burnout

In diesem Seminar bekommen Sie den Stressmanagement Dreifachschutz. Wir arbeiten mental, strukturell und regenrativ, so dass Sie Tools und Methoden für die Zukunft erlangen, um Ihr Stressmanagement mit einem 360 Grad Blick anwenden können. Erfolg im Einklang mit sich selbst ist möglich, wie Michael Wigge Ihnen durch die Erfahrungen in seinen Abenteuerprojekte in diesem Seminar beschreibt!

Werden Sie mit Michael Ihr bester Stressmanager!

Schalgworte: Burnout, Entspannungstechniken, Glaubenssätze, Meditation, Perfektionismus, Resilienz, Stressabbau, Stressbewältigung, Stressmanagement, Stressprävention, Strukturierung, Suchtprävention, Work-Life-Balance, Zeitmanagement