Online-Kompaktkurs "Resilienz - Die eigene innere Widerstandskraft stärken"

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Online-Kompaktkurs "Resilienz - Die eigene innere Widerstandskraft stärken"

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Beschreibung

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, belastende Situationen, Rückschläge und Veränderungen durch Rückgriff auf persönliche Ressourcen zu meistern und aus Phasen langandauernder Belastungen und widrigen Umständen gestärkt hervorzugehen. Diese Fähigkeiten sind erlern- und trainierbar. Sie umfassen ein Bündel an Haltungen und Kompetenzen, um sich selbst emotional zu steuern und in seiner inneren Balance zu bleiben.

Hierfür vermittelt dieser Online-Kompaktkurs erste Impulse: Sie lernen auf der Grundlage eines Modells die Einflussfaktoren von Resilienz kennen und erhalten konkrete Impulse, um Ihre Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit für belastende Situationen zu stärken.

-    Grundlagen der Resi…

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Resilienz beschreibt die Fähigkeit, belastende Situationen, Rückschläge und Veränderungen durch Rückgriff auf persönliche Ressourcen zu meistern und aus Phasen langandauernder Belastungen und widrigen Umständen gestärkt hervorzugehen. Diese Fähigkeiten sind erlern- und trainierbar. Sie umfassen ein Bündel an Haltungen und Kompetenzen, um sich selbst emotional zu steuern und in seiner inneren Balance zu bleiben.

Hierfür vermittelt dieser Online-Kompaktkurs erste Impulse: Sie lernen auf der Grundlage eines Modells die Einflussfaktoren von Resilienz kennen und erhalten konkrete Impulse, um Ihre Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit für belastende Situationen zu stärken.

-    Grundlagen der Resilienz: Definition, Entstehung und Bedeutung
-    Impulse und Erkenntnisse aus der Positiven Psychologie nach M. Seligmann für psychisches Wohlbefinden
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 Referentin

Viola Röder

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