Weniger Stress für die Assistenz mit Resilienz

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Weniger Stress für die Assistenz mit Resilienz

Bildungswerk der Bayerischen Wirtschaft (bbw) gemeinnützige GmbH
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Beschreibung

Durch Resilienz zu besserem Selbstmanagement

Das Leben verändert sich spürbar, sowohl privat als auch beruflich. Hierbei erlebt der Assistenzbereich eine Zunahme an Komplexität. Daraus entstehen auch Spannungen und Konflikte im Office. Manche Assistent*innen meistern diese Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck bleiben sie leistungsfähig.

Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeiten mit einer erstaunlichen Zielorientierung und Selbstmanagement und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet: persönlichen Erfolg und weniger Stress.

Resilienz gilt daher als die Schlüsselkompetenz in der Assistenz…

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Noch nicht den perfekten Kurs gefunden? Verwandte Themen: Umgang mit Emotionen, Resilienz, Stressmanagement, Persönlicher Assistent (PA) und Assistenz.

Durch Resilienz zu besserem Selbstmanagement

Das Leben verändert sich spürbar, sowohl privat als auch beruflich. Hierbei erlebt der Assistenzbereich eine Zunahme an Komplexität. Daraus entstehen auch Spannungen und Konflikte im Office. Manche Assistent*innen meistern diese Situationen scheinbar mit Leichtigkeit, persönliche Angriffe prallen an ihnen ab und selbst unter hohem Druck bleiben sie leistungsfähig.

Resiliente Menschen verbinden diese Fähigkeiten mit einer erstaunlichen Zielorientierung und Selbstmanagement und erreichen dadurch etwas, was sie von vielen anderen unterscheidet: persönlichen Erfolg und weniger Stress.

Resilienz gilt daher als die Schlüsselkompetenz in der Assistenz, um langfristig die berufliche und private Leistungsfähigkeitzu erhalten und gesund zu bleiben.

Inhalte

Bedeutung und Auswirkung von Resilienz

  • Was ist Resilienz?
  • Die sieben Säulen der Resilienz
  • Stärkung der persönlichen Resilienz

Vom Defizitmodell zum Stärken- und Ressourcenmodell

  • Vorhandene Ressourcen erkennen
  • Steigerung der Selbstwirksamkeitserwartung

Entwicklungspotenziale erkennen

  • Eigene Stärken gezielt nutzen

Mehr Selbstbewusstsein und Präsenz für die alltäglichen Herausforderungen im Office

  • Neue Denkansätze bei Stress

Ihr Nutzen

  • Sie lernen und erkennen, wie Sie durch mehr Durchhaltevermögen und Selbstvertrauen, ein positives Selbstbild und weniger Stress erhalten. 


Wir gestalten unsere verschiedenen Formate für Sie ähnlich dynamisch wie Präsenztrainings

  • Direkter Austausch mit max. 10-12 Teilnehmern und dem/der Trainer*in
  • Regelmäßige kurze Pausen gemäß didaktisch-methodischem Konzept 
  • Evaluation der Online-Trainings mit sehr positiven Bewertungen, die Teilnehmenden sind von der
  • Methodenvielfalt begeistert, Lernziele werden auch im neuen Format erreicht

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