Seminar Endlich entspannt- Stress lass nach!
- Dauer
- Trainer
Seminar Endlich entspannt- Stress lass nach!
Startdaten und Startorte
Beratung & Training Hülsken bietet seine Kurse in den folgenden Regionen an: Bielefeld, Münster
Beschreibung
Wollen Sie lieber Freude, Liebe und Dankbarkeit empfinden als Stress und Angst? Nehmen Sie jetzt Einfluss auf Ihre Gedanken und Gefühle!
In diesem Seminar erhalten Sie konkrete Handlungsstrategien für den Umgang mit Stressfaktoren. Sie trainieren einfache körperliche und mentale Methoden, um sofort Entspannung und Wohlbefinden zu erreichen.
Lernen Sie, mit Ihren Ressourcen optimal zu haushalten. So bleiben Sie auf Dauer motiviert, leistungsfähig und gelassen.
Ziele
- Sie gewinnen neue und frische Energien und steigern die Belastbarkeit.
- Sie erreichen eine dauerhafte Balance durch praktische Entspannungsmethoden.
Inhalte
- Was ist Stress? Wie entsteht Stress?
- Was sind Ihre Stressmus…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Wollen Sie lieber Freude, Liebe und Dankbarkeit empfinden als Stress und Angst? Nehmen Sie jetzt Einfluss auf Ihre Gedanken und Gefühle!
In diesem Seminar erhalten Sie konkrete Handlungsstrategien für den Umgang mit Stressfaktoren. Sie trainieren einfache körperliche und mentale Methoden, um sofort Entspannung und Wohlbefinden zu erreichen.
Lernen Sie, mit Ihren Ressourcen optimal zu haushalten. So bleiben Sie auf Dauer motiviert, leistungsfähig und gelassen.
Ziele
- Sie gewinnen neue und frische Energien und steigern die Belastbarkeit.
- Sie erreichen eine dauerhafte Balance durch praktische Entspannungsmethoden.
Inhalte
- Was ist Stress? Wie entsteht Stress?
- Was sind Ihre Stressmuster und Stressoren – beruflich und privat?
- Standortbestimmung durch persönlichen Stresstest
- Wie beeinflussen Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen?
- Nein sagen lernen und Grenzen aufzeigen
- Körperliche und mentale Methoden zur Entspannung
- Ihren ganz persönlichen Umsetzungsplan entwickeln
Methoden
Trainer-Input, Selbstreflexion, kollegiale Beratung, Übungen gegen Stress, gezieltes Feedback, Diskussion, Transfer in den Alltag
Lerntransfer
- Erhebungsbogen vor dem Seminar
- Erinnerungsmail oder Anruf nach dem Seminar
Seminar auch inhouse möglich!
Seit 2001 unterstütze ich Unternehmen und Menschen auf ihrem Weg zum Erfolg. Meine inhaltlichen Schwerpunkte sind: Persönlichkeitsentwicklung, Rhetorik und Präsentation, Führung, Teamentwicklung, Gesprächsführung und Kommunikation, Stressbalance und Zeitmanagement. Gerne moderiere ich Ihre Workshops und unterstütze Sie bei strategischen Fragen. Ich berate und trainiere Privatpersonen sowie Führungskräfte und Selbstständige aus verschiedenen Branchen. Coaching biete ich sowohl als Präsenzcoaching als auch Telefoncoaching an. In lebendige Vorträge motiviere ich Menschen. Häufig werde ich auch gerufen, um Konflikte zu klären oder Teams zu entwickeln.
Was braucht es in turbulenten Zeiten?
Wenn ich mit Menschen arbeite erlebe ich häufig, dass sie in ihren Problemen nur noch das Problem und die Schwierigkeiten wahrnehmen. Die Stärken sind irgendwie auf der Stecke geblieben.
Was dann hilft?
Jemand der einem hilft, sich wieder aus- und aufzurichten.
Wie ich das mache?
Ich erfasse schnell und ganzheitlich das Entwicklungsfeld im anstehenden Thema. Im Gespräch und durch kleine Übungen führe ich die Menschen wieder zu sich.
Erlebnisorientiert und empathisch arbeite ich für und mit Menschen durch Training, Beratung und Coaching.
Schreiben Sie eine Bewertung
Haben Sie Erfahrung mit diesem Veranstaltung? Schreiben Sie jetzt eine Bewertung und helfen Sie Anderen dabei die richtige Weiterbildung zu wählen. Als Dankeschön spenden wir € 1,00 an Stiftung Edukans.Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!