Gesundes Selbstmanagement mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) | 4 Onlinemodule + 1 Präsenztag

Dauer
Trainer
Anja Hume
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Startdaten und Startorte

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Beschreibung

Online Selbstmanagement-Training mit dem ZRM

In diesem Format erleben Sie einen anerkannten ZRM®-Grundkurs im Rahmen eines Blended-Learning-Konzepts und lernen das Zürcher Ressourcen Modell in vier Online-Modulen kennen. Sie erfahren, wie lustvolles und nachhaltiges Selbstmanagement geht – auch online! Das Training durchlaufen Sie anhand eines persönlichen Themas und tauchen gleichzeitig in die Methodik des Zürcher Ressourcen Modells ein. Unser Seminar ist als ein abwechslungsreicher Mix aufgebaut: In kurzen Einheiten vermittle ich Ihnen den theoretischen Hintergrund des ZRM®. Zusätzlich arbeiten wir mit Einzelreflexionen, in Kleingruppen und im gemeinsamen Online-Plenum.

ZRM-Grundkurs mit…

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Online Selbstmanagement-Training mit dem ZRM

In diesem Format erleben Sie einen anerkannten ZRM®-Grundkurs im Rahmen eines Blended-Learning-Konzepts und lernen das Zürcher Ressourcen Modell in vier Online-Modulen kennen. Sie erfahren, wie lustvolles und nachhaltiges Selbstmanagement geht – auch online! Das Training durchlaufen Sie anhand eines persönlichen Themas und tauchen gleichzeitig in die Methodik des Zürcher Ressourcen Modells ein. Unser Seminar ist als ein abwechslungsreicher Mix aufgebaut: In kurzen Einheiten vermittle ich Ihnen den theoretischen Hintergrund des ZRM®. Zusätzlich arbeiten wir mit Einzelreflexionen, in Kleingruppen und im gemeinsamen Online-Plenum.

ZRM-Grundkurs mit vier Onlinemodulen

Das ZRM® ist ein ressourcenorientiertes Selbstmanagement-Training und basiert auf einer Kombination psychologischer und neurowissenschaftlicher Erkenntnisse zu menschlichem Lernen und Handeln. Die Methodik integriert systematisch kognitive, emotive sowie physiologische Elemente in den Entwicklungsprozess und berücksichtigt dabei unbewusste und bewusste Bedürfnis- und Handlungsebenen. Als allgemeinpsychologisches Modell bietet sich die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcen Modell immer dann an, wenn Menschen lernen möchten, die eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen, sich selbstkongruente Ziele zu setzen und diese motiviert umzusetzen.

Präsenz-Follow-up (optional)

Das eintägige Präsenz-Follow-up findet nach etwa drei Monaten statt, ist ein optionales Angebot für alle Teilnehmenden und nicht Bestandteil des regulären ZRM-Grundkurses.  Wir lernen uns persönlichen kennen, haben Zeit für den Austausch und beschäftigen uns mit folgenden Inhalten:

  • Erfahrungsaustausch und Rückblick
  • ein neues Motto-Ziel für ein neues Thema
  • ZRM-Methoden live kennenlernen: Bildwahl oder Wahl eines Natursymbols, Ideenkorb-Methode, Speed-Dating und Embodiment

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Anja Hume - Jeder Mensch möchte erkennen, wer er ist. Danach zu leben, ist seine Herausforderung und Bestimmung.
Anja Hume
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