Stressmanagement: Mit Leistungs-, Zeitdruck & Co. gelassen umgehen
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Stressmanagement: Mit Leistungs-, Zeitdruck & Co. gelassen umgehen
Beschreibung
Dieses praxisorientierte Seminar versetzt Sie in die Lage, kurz-, mittel- und langfristige Methoden der Stressbewältigung sicher anzuwenden. Vom richtigen Umgang mit Stressoren über das Erkennen von Stress-Signalen bis hin zu effektiven Entspannungstechniken werden Sie umfassend geschult.
Teilnehmerkreis:
Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die trotz der alltäglichen Anforderungen innerlich stark bleiben möchten.
Dozentinnen:
Die Dozentinnen sind erstklassige Profis, die seit Jahren Top-Manager und führende Politiker beraten bzw. coachen:
- Die Gesundheitsmanagerin Myriam Bodtke unterstützt Manager und Führungskräfte darin, ihren Stresslevel spürbar zu reduzieren, belastbarer zu…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
Dieses praxisorientierte Seminar versetzt Sie in die Lage, kurz-, mittel- und langfristige Methoden der Stressbewältigung sicher anzuwenden. Vom richtigen Umgang mit Stressoren über das Erkennen von Stress-Signalen bis hin zu effektiven Entspannungstechniken werden Sie umfassend geschult.
Teilnehmerkreis:
Die Veranstaltung richtet sich an Personen, die trotz der alltäglichen Anforderungen innerlich stark bleiben möchten.
Dozentinnen:
Die Dozentinnen sind erstklassige Profis, die seit Jahren Top-Manager und führende Politiker beraten bzw. coachen:
- Die Gesundheitsmanagerin Myriam Bodtke unterstützt Manager und Führungskräfte darin, ihren Stresslevel spürbar zu reduzieren, belastbarer zu werden und den hektischen beruflichen Alltag zu bewältigen. Die nötigen Techniken vermittelt sie Ihnen sympathisch und einprägsam.
- Die Kommunikationswissenschaftlerin und Erwachsenenpädagogin Dr. Nadine Hagemus-Becker unterstützt Fach- und Führungskräfte darin, ihre individuellen Stressoren zu identifizieren und mit ihnen angemessen umzugehen. Bei ihr lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, in herausfordernden Situationen entspannt zu reagieren und Selbstsicherheit auszustrahlen. Durch viele Übungen mit erprobten Methoden prägen sich Ihnen diese nachhaltig ein.
Ihr konkreter Nutzen:
Sie erkennen belastende Situationen frühzeitig und wissen, mit welchen Maßnahmen Sie gegensteuern können. Ihre Aufgaben erledigen Sie erfolgreich und ohne Hektik.
Sie können das Seminar wie folgt buchen:
a) als geschlossene Veranstaltung
Inhalte u.a.:
- Stress-Situationen erkennen
- Eigene Stressoren analysieren
- Methoden zur kurzfristigen Stressbewältigung beherrschen
- Erste Schritte für mittel- und langfristige Stressbewältigung festlegen
- Zeit-, Selbstmanagement und Entspannungstechniken nutzen
Wir konzipieren das Seminar nach Ihren Vorstellungen, ausgerichtet auf die spezifischen Anforderungen Ihres Unternehmens oder Ihrer Organisation.
Honorar, Ort und Dauer vereinbaren wir individuell.
Auch kurzfristige Terminwünsche versuchen wir möglich zu
machen.
b) als Einzel-Coaching
Diese Angebotsform eignet sich zum Beispiel für Top-Führungskräfte oder für Kunden, die besonders individuell und intensiv trainiert werden möchten. Wir empfehlen in der Regel ein 4-stündiges Coaching.
Ihre Investition: 290 Euro pro Stunde zzgl. Mehrwehrtsteuer und evtl. Spesen
Unsere Seminare sind durch exzellente Dozenten und praxisnahe Konzeption sehr effizient und daher ideal für Menschen mit geringem Zeitbudget und hohem Anspruch:
* Ein Seminar (das Sie als offene Veranstaltung mit maximal 5 Teilnehmern, als geschlossene Veranstaltung oder als Einzel-Coaching buchen können) vermittelt Ihnen in maximal einem Tag alles, was Sie wissen müssen. Ihre Vorteile:
- Sie werden nicht zu lange aus dem Tagesgeschäft
gerissen,
- nutzen Ihre Aufnahmefähigkeit optimal
- und haben Zeit, das Erlernte zu
verarbeiten.
* Die Dozenten sind erstklassige Profis, die seit Jahren Top-Manager oder führende Politiker beraten und coachen.
* Der Teilnehmerkreis besteht in der Regel aus Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Wissenschaft und Politik. Sie haben neben dem Lerneffekt also die ausgezeichnete Möglichkeit, nachhaltige Kontakte zu knüpfen.
* Die Seminare finden in einem sehr angenehmen Rahmen statt, zum Beispiel in unserer Bonner Akademie, einem schönen Gründerzeithaus direkt am Botanischen Garten. Hier treffen Sie auf optimale Voraussetzungen für eine gelungene Veranstaltung.
* Weil wir für unsere offenen Seminare die Durchführung ab der ersten Anmeldung garantieren, können Sie sicher sein, dass es stattfindet (höhere Gewalt und andere unvorhersehbare Ereignisse ausgenommen, z.B. Erkrankung oder Unfall des Dozenten).
* Wir orientieren uns im Seminarbereich an den Qualitätskriterien des LerNet Bonn/Rhein-Sieg und im Bereich Reden und Texte an den Honorarempfehlungen des Verbands der Redenschreiber deutscher Sprache.
Insgesamt erreichen Sie durch unser einzigartiges Seminarkonzept maximalen Lernerfolg in minimaler Zeit.
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