Yin Yoga Trainer Live Online

<p>In der viertägigen Yin Yoga Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) eröffnet sich dir die Möglichkeit, einen beliebten Yogastil zu erlernen. Du wirst die verschiedenen Aspekte dieser anspruchsvollen, aber einsteigerfreundlichen Yoga-Praxis kennenlernen und neue Asanas meistern. Ein wichtiger Schwerpunkt liegt auf der Erforschung des Inneren und der Betonung der eigenen Anatomie sowie individuellen Voraussetzungen und Grenzen.</p> <p>Deine Online-Weiterbildung wird dir wesentliches Wissen über Faszien und ihre Funktionen vermitteln. Du wirst verstehen, wie Yin Yoga sich positiv auf das Bindegewebe auswirkt und wie dieses als ein Sinnesorgan betrachtet werden kann.</p> <p>Yin Yoga und die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin sind eng miteinander verbunden. Im Rahmen des Online-Kurses wirst du daher die Bedeutung des Energieflusses und der Meridiane kennenlernen. Darüber hinaus wirst du alles über die verschiedenen Elemente erfahren und wie sie verschiedenen Asanas und Übungssequenzen zugeordnet sind.</p> <h3>Theorie</h3> <ul> <li>Grundlagen des Yin Yoga</li> <li>Wichtige Grundlagen der Anatomie</li> <li>Methodik und Didaktik</li> <li>Bedeutung der Faszien</li> <li>Yin Yoga und Faszien</li> <li>Faszienrolle im Yin Yoga</li> <li>Yin Yoga Stundenbeispiele</li> </ul> <h3>Praxis</h3> <ul> <li>Übungssequenz Element Feuer/Sommer/Herz- und Dünndarmmeridian</li> <li>Übungssequenz Element Erde/Spätsommer und Übergang/Milz- und Magenmeridian</li> <li>Übungssequenz Element Metall/Herbst/Lungen- und Dickdarmmeridian</li> <li>Übungssequenz Element Wasser/Winter/Nieren- und Blasenmeridian</li> <li>Verschiedene Yang-Sequenzen und Positionen</li> </ul>