Pilates Trainer Live Online

<p>In der Pilates Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) lernen die Teilnehmer alle wichtigen Kenntnisse in Theorie und Praxis, um als professioneller Trainer tätig zu sein. Dabei werden die richtige Atmung und verschiedene Pilatesübungen erlernt.</p> <p>Nach Abschluss der Weiterbildung kannst du selber Kurse anbieten und deine Kompetenz mit der Pilates Trainer Lizenz bestätigen. Das Live-Online-Format ermöglicht eine ortsunabhängige Fortbildung.</p> <h3>Theorie</h3> <ul> <li>Geschichte und Prinzipien des Pilates</li> <li>Pilates-spezifische Anatomie</li> <li>Powerhouse [&] Pilates Box</li> <li>Phasische [&] tonische Muskulatur</li> <li>Haltungs- [&] Bewegungsanalyse</li> <li>Verbale Anleitung von Übungen und Visualisierung der Übungen</li> <li>Feedback und Motivation [&] Methodik und Didaktik</li> <li>Trainingswissenschaft</li> <li>Aufbau von Einheiten [&] Kursen</li> <li>Pilates in der Primärprävention, bei Erkrankungen [&] Verletzungen</li> </ul> <h3>Praxis</h3> <ul> <li>Pilates Matwork Grundübungen</li> <li>Übungsvariationen</li> <li>Einsatz der Atmung beim Pilates</li> <li>Aktivierung des Beckenbodens und der tiefen Rumpfmuskulatur</li> <li>Optimale Ausrichtung von Wirbelsäule, Becken und Extremitäten</li> <li>Haltungs- [&] Bewegungsanalyse</li> <li>Bewegungskorrektur</li> <li>Methodischer Übungsaufbau</li> <li>Warm Up [&] Cool Down</li> <li>Übungs- [&] Bewegungsabfolgen</li> <li>Stundenbeispiele für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene</li> <li>Demonstration [&] Anleitung von Pilates Übungen</li> </ul>