Personal Trainer

<p>Die Personal Trainer Ausbildung der Akademie für Sport und Gesundheit (ASG) eignet sich für Personen, die als Personal Trainer arbeiten möchten. Die viertägige Weiterbildung umfasst sowohl theoretische als auch praktische Aspekte des Berufs.</p> <p>Als Teilnehmer lernst du, wie du individuelle Trainingspläne erstellen und umsetzen kannst, sowie Grundlagen der Trainingswissenschaft und leistungsdiagnostische Verfahren. In dem theoretischen Teil werden auch kommunikative Fähigkeiten und Aspekte einer Selbstständigkeit als Personal Trainer behandelt.</p> <p>Nach Abschluss der Weiterbildung können Teilnehmer ihr erworbenes Wissen in Fitness- oder Wellnesseinrichtungen anwenden. Eine Fitnesstrainer B-Lizenz oder eine ähnliche Qualifikation und eine zusätzliche Lizenz als Medizinischer Fitnesstrainer führen zur Erlangung der Fitnesstrainer A-Lizenz.</p> <h3>Theorie</h3> <ul> <li>Zielspezifisches Training</li> <li>Trainingssteuerung</li> <li>Erstgespräch [&] Probetraining</li> <li>Trainingsplanerstellung</li> <li>Periodisierung [&] Zyklisierung</li> <li>Muskelaufbau [&] Gewichtsreduktion</li> <li>IK-Training</li> <li>Funktionelle Diagnostikverfahren</li> <li>Anamnese [&] Eingangscheck</li> <li>Weg in die Selbständigkeit</li> <li>Marketing [&] Alleinstellungsmerkmale</li> <li>Aufgabenvielfalt [&] Einsatzbereiche</li> <li>Fallbeispiele</li> </ul> <h3>Praxis</h3> <ul> <li>Anamnese [&] Leistungsdiagnostik</li> <li>Spotting [&] Acting</li> <li>Muskelfunktionsdiagnostik</li> <li>Flexibilitätstests</li> <li>Manual Resistance</li> <li>Assisted Stretching</li> <li>Core Training</li> <li>Functional Training</li> <li>Sportmotorische Tests</li> <li>Bewegungskorrektur [&] Hands On</li> <li>Training mit Kleingeräten</li> <li>Optimales Krafttraining</li> <li>Ausdauer- [&] Cardio-Tests</li> <li>Calipometrie</li> </ul>