Resilienz-Training – Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft am Arbeitsplatz steigern
Startdaten und Startorte
Beschreibung
„Höher, schneller, weiter“ ist das Motto der Gegenwart. Gerade in Zeiten des Wandels, wie aktuell bedingt durch die Digitalisierung, sind im Arbeitsalltag oft neue Aufgaben in immer kürzerer Zeit zu bewältigen. Und: Die Anforderungen werden weiter wachsen. Um auch bei zunehmender Dynamik und Komplexität im Job handlungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, die eigene Resilienz zu stärken. Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, Veränderungen aller Art gut zu bewältigen, Stress unbeschadet zu überstehen, aus Krisen zu lernen oder sie gar in Erfolge zu verwandeln.
Doch wie können Sie Ihre eigene Widerstandskraft steigern?
Wie gelingt der flexible und schnelle Umgang mit Herausforderungen, Veränderun…
Frequently asked questions
Es wurden noch keine FAQ hinterlegt. Falls Sie Fragen haben oder Unterstützung benötigen, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen gerne weiter!
„Höher, schneller, weiter“ ist das Motto der Gegenwart. Gerade
in Zeiten des Wandels, wie aktuell bedingt durch die
Digitalisierung, sind im Arbeitsalltag oft neue Aufgaben in immer
kürzerer Zeit zu bewältigen. Und: Die Anforderungen werden weiter
wachsen. Um auch bei zunehmender Dynamik und Komplexität im Job
handlungsfähig zu bleiben, ist es wichtig, die eigene Resilienz zu
stärken. Dabei handelt es sich um die Fähigkeit, Veränderungen
aller Art gut zu bewältigen, Stress unbeschadet zu überstehen, aus
Krisen zu lernen oder sie gar in Erfolge zu verwandeln.
Doch wie können Sie Ihre eigene Widerstandskraft steigern?
Wie gelingt der flexible und schnelle Umgang mit Herausforderungen,
Veränderungen und belastenden Situationen?
Wie lassen sich die eigenen Handlungsmuster, Stärken und Schwächen
am besten erkennen und persönliche
Stresspotenziale identifizieren?
Und wie kann die eigene Resilienz in der Praxis trainiert
werden?
Im Seminar erfahren Sie, welche Strategien Sie in schwierigen
Situationen einsetzen können, um Widerstandskraft,
Leistungsfähigkeit und mentale Energie dauerhaft zu steigern.
Im Seminar »Resilienz-Training« erfahren Sie …
- welche Methoden und Resilienzstrategien es gibt – von Emotionssteuerung bis hin zu Achtsamkeit
- wie es um Ihre eigene Resilienz steht und wie Sie sie aktiv fördern können
- wie Sie Ihre persönlichen Stressindikatoren identifizieren
- wie Sie gelassener mit schwierigen Situationen umgehen
- wie Sie auch langanhaltend Ihre seelische Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit verbessern
Ziel des Seminars »Resilienz-Training«
Das Seminar erläutert das Konzept der Resilienz und vermittelt Methoden zur Stärkung der seelischen und mentalen Widerstandskraft. Die Teilnehmer erfahren, wie sie die eigene Resilienz fördern und trainieren, den Umgang mit Herausforderungen, Veränderungen und Stress steuern und die eigenen Stärken und Ressourcen künftig gezielt im Berufsalltag einsetzen können.
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