Rauchlos-Trainer: in (Trainer: in für Rauchentwöhnung)

Herzlich Willkommen an der AHAB Akademie für die Ausbildung zum/ zur Rauchlos-Trainer: in! 

Rauchentwöhnung – der erste Schritt in ein gesünderes Leben. 

Mit dem Rauchen aufzuhören ist eine der besten Entscheidungen für die eigene Gesundheit. Schon wenige Tage nach dem letzten Zug verbessern sich Atmung, Kreislauf und Geruchssinn spürbar. Langfristig sinkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Atemwegserkrankungen deutlich.

Rauchentwöhnung bedeutet jedoch mehr als nur Verzicht auf Zigaretten. Es geht darum, Gewohnheiten zu verändern, Auslöser zu erkennen und neue, gesunde Routinen zu entwickeln. Doch wenn dies so einfach wäre, würden es alle tun.

Das in der Ausbildung vermittelte Rauchlos-Programm ist nach §20 SGB V bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (kurz ZPP) anerkannt und wurde 2014 von der Deutschen Gesellschaft für Gesundheitsförderung und Prävention entwickelt. Es wird in der Regel als Gruppeninterventionskurs mit 6 Terminen (à 90min) angeboten. Der verhaltenstherapeutische Ansatz des Programms basiert auf dem HAPA-Modell (Health Action Process Approach). Es werden in dem Programm die Rauchentwöhnungs- und Schlusspunktmethode mit einer Nikotinersatztherapie (nur bei Bedarf) kombiniert.

Die Themen im Überblick:

• Aufklärung über die gesundheitlichen Risiken des Rauchens
• Analyse des persönlichen Rauchverhaltens
• Klärung von subjektiven Gründen, Überzeugungen und Gedanken zum Konsum bzw. zum Nichtrauchen
• Darstellung der psychologischen und physiologischen Effekte des Rauchens und des Entzugs
• Strategien zum Rauchstopp bzw. Rauchreduktion
• Stärkung der Veränderungsmotivation, motivierende Gesprächsführung
• Einweisung in das Rauchlos-Programm (§20 SGB 5 anerkannter Präventionskurs mit 6x90 min)

Alle weiteren inhaltlichen Details zur Ausbildung findest du jederzeit auf unserer Homepage. Wenn du individuelle Anliegen und Themen hast, ist unser Team im Kundenservice dein Ansprechpartner! Von 9-16 Uhr sind wir montags bis freitags telefonisch für dich erreichbar.  

Deine AHAB Akademie

Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, du aktiv ein gesundes Leben führst und andere Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen möchtest, dann ist die AHAB Akademie dein Ansprechpartner! Wir bieten dir eine Vielzahl von Aus- und Fortbildungen an, die dich mit fundiertem Wissen und praktischen Fertigkeiten darauf vorbereiten. Du findest jederzeit ausführliche Informationen zu unserem umfangreichen Angebot auf unserer Homepage. Wir freuen uns darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.