High Performance durch Stressmanagement

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Beschreibung

Praktische Anleitung für ein gesundes und erfolgreiches (Arbeits-)Leben

High Performance durch Stressmanagement

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Praktische Anleitung für ein gesundes und erfolgreiches (Arbeits-)Leben

Beschreibung

Führungskräfte stehen unter Druck, die an sie gestellten Erwartungen unter allen Umständen zu erfüllen. Der berufliche Erfolg verlangt Leistungsbereitschaft und Engagement. Beschleunigung und Komplexität bestimmen den Business-Alltag. Dabei sind Gesundheit und seelische Stabilität wichtige Grundpfeiler eines erfolgreichen und erfüllten Berufslebens. Mit dem Besuch dieses Seminars investieren Sie in Ihre langfristige Leistungsfähigkeit und Ihre Lebenszufriedenheit.
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Noch nicht den perfekten Kurs gefunden? Verwandte Themen: Stressmanagement, Achtsamkeit, Burnout, Resilienz und Entspannung.

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Führungskräfte stehen unter Druck, die an sie gestellten Erwartungen unter allen Umständen zu erfüllen. Der berufliche Erfolg verlangt Leistungsbereitschaft und Engagement. Beschleunigung und Komplexität bestimmen den Business-Alltag. Dabei sind Gesundheit und seelische Stabilität wichtige Grundpfeiler eines erfolgreichen und erfüllten Berufslebens. Mit dem Besuch dieses Seminars investieren Sie in Ihre langfristige Leistungsfähigkeit und Ihre Lebenszufriedenheit.
Die hier angewandte neue Methode zur aktiven Gesundheitsförderung basiert auf aktuellen Forschungen in Neurokardiologie, Chronobiologie und Motivationspsychologie. Anhand von praktischen Übungen lernen Sie, Stresssituationen sicher zu bewältigen. Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit in akuten und in chronischen Belastungssituationen. Gleichzeitig wird Ihre Fähigkeit, Konfliktsituationen produktiv und kreativ zu bewältigen, gefördert. Die Übungen sind einfach zu erlernen und zu praktizieren. Schon innerhalb weniger Wochen werden Sie von ihrer Wirkung profitieren.

Inhalte

  • Einführung in das Gebiet der Chronobiologie - Der Zusammenhang zwischen Bewusstsein, Biorhythmen, Krankheit und Gesundheit
  • Emotionale Intelligenz und Herzgesundheit
  • Atemtechnik zur Harmonisierung des autonomen Nervensystems
  • Herz-Atemübung - Eine Übung zur Vertiefung von Gelassenheit, eigener Wertschätzung und Selbstvertrauen in alltäglichen Belastungssituationen
  • Mentale Vorschau - Entwicklung neuer emotionaler Reaktions- und Verhaltensweisen durch geführte Imagination
  • Mentale Rückschau - Neutralisieren belastender Emotionen im Verarbeiten schwieriger Erlebnisse
  • Das intuitive Gespräch - Vertiefen Sie die Wahrnehmungsfähigkeit für Emotionen, Bedürfnisse und Intentionen des Gesprächspartners
  • Kontemplation - Technik zur Vertiefung von Motivation und Enthusiasmus

Teilnehmer

Vorstände, Geschäftsführer, Selbstständige, Führungskräfte mit Führungserfahrung.

Referenten

Peter Grünewald

Dieses Seminar wird in Zusammenarbeit mit einem Kooperationspartner angeboten.

Termin 18.10.2012 - 19.10.2012
Ort: Nettetal
Seminarnummer 5304-10
Gebühr: 1980.00 EUR zzgl. 19% MwSt.

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